Proste i na czasie - jesienne, domowe spa z dynią w roli głównej :))

Niedawno dostałam przepiękną dynię, z której tradycyjnie zrobiłam zupę dyniową (może nieco mniej tradycyjnie, bo po włosku ;) i zainspirowana tym pomarańczowym, wielkim cudem natury pomyślałam, że przecież dynia to świetny surowiec kosmetyczny. 

Czym chata bogata..;)

Co znajdziemy w dyni?

Przede wszystkim bogactwo witamin – witaminę A, B1, B2, C, PP oraz składniki mineralne - fosfor, żelazo, wapń, potas i magnez. Zawiera także pektyny i kwasy organiczne. 

Mnóstwo antyoksydantów i pobudzających minerałów sprawia, że dynia wspaniale chroni i regeneruje skórę. Szczególnie poleca się dynię jako odżywcze, naturalne remedium  dla skór suchych i zmęczonych a także przesuszanych włosów i paznokci. Ze względu na dużą ilość karotenu pięknie poprawia koloryt i rozświetla.

Zatem .. do dzieła :)

Dyniowy peeling

¼ filiżanki miąższu z dyni 

¼ filiżanki ciemnego cukru

Wymieszaj składniki w małej miseczce. Nakładaj miksturę na ciało używając wilgotnej bawełnianej ściereczki/małego ręcznika. Oczyszczaj dokładnie swoje ciało wykonując koliste ruchy od dołu ciała idąc w górę a następnie zmyj ciepłą wodą (bez mydła!).

Dyniowa maska na twarz

Cera tłusta

¼  filiżanki świeżego miąższu z dyni (można zetrzeć na tarce) 

1 łyżeczka oleju z dyni (nierafinowanego) 

1 łyżeczka octu jabłkowego

1 żółtko jajka*

Cera sucha

¼ filiżanki świeżego miąższu z dyni 

1 łyżeczka oleju z dyni 

odrobinę mleka lub śmietanki*

Wymieszaj wszystkie składniki delikatnie blenderem, następnie nałóż na twarz na około 20 minut po czym zmyj letnią wodą.

* jeśli nie używasz składników pochodzenia zwierzęcego zastąp dowolnym składnikiem vege, np możesz zastosować dla cery suchej mleczko ryżowe lub kokosowe a zamiast jajka mąkę z ciecierzycy

Dyniowy scrub do twarzy

½ filiżanka miąższu z dyni

3 łyżeczki ciemnego cukru 

½ łyżeczki oleju dyniowego

Wymieszaj składniki w małej miseczce, nakładaj powstałą pastę na twarz i delikatnie wykonuj peeling okrężnymi ruchami. Po kilku minutach spłucz letnią wodą.

Maska do włosów

½  filiżanka miąższu z dyni 

¼ filiżanki naturalnego jogurtu 

2 łyżeczki miodu

Pomieszaj składniki w małej miseczce. Nałóż maskę  na całą długość włosów a także a skórę głowy. Nalóż czepek kąpielowy, owiń ręcznikiem i pozostaw na około 30 minut.  Zmyj dokładnie ciepłą wodą. 

Maseczka jest świetna dla suchych włosów – pozostawia je lśniącymi i miękkimi. 

Dyniowe spa dla stóp

½ filiżanki miąższu z dyn 

1 jajko

½ łyżeczki miodu

Zmieszaj dokładnie składniki. Nałóż na stopy i owiń je plastikową folią. Pozostaw maskę na 15 minut a następnie zmyj. Maska sprawi, że stopy będą gładkie i aksamitnie miękkie. 

Inspiracje do przepisów są zaczerpnięte ze strony: http://www.ecouterre.com/ :)

Pamiętajcie o pestkach z dyni - wystarczy dobrze je umyć i pozostać do wysuszenia  Są cennym produktem spożywczym, ponieważ zawierają fitosterole i nienasycone kwasy tłuszczowe - możesz dodawać je do sałatek, zup (także dyniowej :) 

A jeśli lubisz romantyczne nastroje - spróbuj wydrążyć dynię tak, by powstał w niej lampion - niech jego wygląd wypłynie z głębi Twojej duszy, dzięki temu poruszysz swoją kreatywność :)) Taki lampion - ekologiczny i niepowtarzalny pięknie ogrzeje Twoje mieszkanie w chłodne, jesienne wieczory.

Cytat na wtorek :)

"Miłość zaczyna się rozwijać dopiero wówczas, gdy kochamy tych, którzy nie mogą się nam na nic przydać. " Erich Fromm

Terapia czaszkowo–krzyżowa: terapia, która zmienia życie...

Praca z ciałem to piękna spotkanie z sobą samym i wspaniała podróż poprzez nasze życie...

Zdrowie nigdy nie ginie, ono skupia nasze doświadczenia

„Powięź, jak nieprzerwana pajęczyna, spowija całe ciało pomiędzy najgłębszym poziomem kości a warstwą leżącą zaraz pod skórą. To właśnie ona przechowuje zapisy wszystkich wzorców ruchowych oraz stanów emocjonalnych”.

D.O. Rosemary Feitis

Człowiek jest sumą doświadczeń, która przejawia się zarówno na poziomie świadomości jak tez podświadomości. Dostęp tradycyjnych metod do poziomu podświadomości jest ograniczony a to właśnie tam zapisane są wszystkie wydarzenia z naszego życia. Zarówno troski jak i radości, zrodzone podczas wydarzeń przekonania, z których niektóre nam służą, inne niestety nie. Ciało człowieka pamięta nie tylko urazy fizyczne ale tez emocjonalne. Jedne i drugie prowadzą do naruszenia funkcjonalności tkanki powięzionej a tym samym przyczyniają się do powstawania bólu czy chorób.

Siła działania podświadomości jest wielka – tak naprawdę nawet nie do końca poznana. To właśnie ona zwykle decyduje o tym jak się zachowujemy, co jest dla nas ważne w życiu, jakich partnerów wybieramy.. Holistyczne terapie obejmujące uważnością i troską całego człowieka pozwalają uwolnić wszelkie tkwiące w sieci komórek przekonania, schematy, bolesne wspomnienia. . Pomagają usunąć PRZYCZYNĘ naszych problemów a nie tylko ich skutki..

Na czym polega terapia Biodynamiczna Terapia Czaszkowo-Krzyżowa?

Delikatny dotyk, czasami przypominający masaż, uwalnia pierwotną siłę organizmu, wzmacniając pływ płynu mózgowordzeniowego, który rozprzestrzenia się w całym naszym ciele w oparciu o system nerwowy. Poprzez złożony układ powięzi przenosi się on na wszystkie struktury ciała.

Efekty terapii czaszkowej

- nauczysz się słuchać swego ciała, serca i swej intuicji

- wyzwolisz się z potrzeby robienia tego czego oczekują od ciebie inni ludzie

- zyskasz spokój i harmonię na wielu poziomach

- nauczysz się jak rozpoznawać emocje i jak korzystać z własnych zasobów

Zadbasz o swoje ciało:

- oczyścisz je z negatywnych emocji,

- rozluźnisz napięcia,

- pozbędziesz się dolegliwości bólowych,

- zwiększysz akceptację siebie.

WSKAZANIA DO TERAPII:

Dolegliwości psychosomatyczne (migreny, nerwobóle, obniżenie odporności i inn.)

Dolegliwości emocjonalne, psychiczne

Trauma poporodowa

Tutaj możesz przeczytać relację z terapii: http://mockobiety.blogspot.com/2011/08/terapia-ktora-zmienia-zycie.html

Tu możesz polubić FP o Terapii Czaszkowej na facebooku: https://www.facebook.com/BiodynamicznaTerapiaCzaszkowoKrzyzowa

Czy wróżki istnieją? :)

Małe, cudowne istotki...  Czy koniecznie muszą pozostać w bajkach dla dzieci? 

Czy nie fajnie poczuć się czasami znowu jak dziecko? :)) Radośnie, bezpiecznie, z mnóstwem szalonych pomysłów w sercu? 

Przyroda jest pełna magii :) Poszukaj ukrytych skarbów w swoich ulubionych kwiatach, drzewach, źdźbłach trawy,kamieniach..

Wyobraź sobie że w Twoim ulubionym olejku, najulubieńszym, cudnie pachnącym skrywa się piękna, mała Wróżka.. Zobacz jak wygląda, jak się mieni w świetle, czy może coś mówi do Ciebie? Może Chce Ci w czymś pomóc? 

Poczuj i wyobraź sobie jak z każdym oddechem i każdą szczyptą zapachu wnika w Twoje ciało wnosząc w nie radość i delikatność. 

Jak wibruje świetliście, machając skrzydełkami i odgania wszelkie troski i smutki! 

Ja ostatnio miałam spotkanie z pewną złotowłosą i złotoskrzydłą wróżką .. Przyszła do mnie, zawirowała w moim brzuchu i sercu a potem ..zabrała mnie w podróż w bajkowy, kolorowy świat..

 To było cudowne doświadczenie - jedno z takich dzięki którym chce się żyć :))

Wierzę, że możemy mieć taki świat, jakim chcemy go wiedzieć - wystarczy tylko gorąco 
tego pragnąć!

O Twojej Wielkości świadczy to, jak się pochylasz nad najmniejszymi i 
jak reagujesz na prawdziwą wielkość.

Nie jest trudnością kochać tych, których rozumiesz, którzy są równi Tobie, którzy Ciebie kochają.
Spróbuj objąć swoim sercem tych, którzy są dalej, mniej, bardziej...

Zdjęcia pochodzą z http://www.thelensflare.com/pages/themes.html

Czwartkowe Rytuały Ciszy - Holistyczny Masaż Twarzy

Czwartkowe Rytuały Ciszy - Holistyczny Masaż Twarzy

W każdy czwartek zapraszam na piękny Rytuał Ciszy - Holistyczny Masaż Twarzy. 

Holistyczny masaż zabierze cię w niezwykłą wyprawę w dalekie krainy, w orientalny świat przepełniony organicznymi zapachami i subtelnym dotykiem. 

Wykonany z przestrzeni serca masaż w unikalny sposób łączy dwie osoby wrażliwością, otwartością i szacunkiem. To niezwykłe misterium ciszy - najpiękniejsza medytacja i największa wartość, jaką możemy ofiarować drugiemu człowiekowi. 


Przyjmując masaż - przyjmujesz wyjątkową jakość na drodze do harmonii, relaksu, odprężenia, wglądu w siebie, bycia tu i teraz. 


Masaż w wersji podstawowej 
Trwa około 40 minut, wykonuję go na organicznych olejach, masłach roślinnych i esencjach aromaterapeutycznych 
Cena Holistycznego Masażu twarzy - 100 zł 40min

Pełny Rytuał Ciszy
W wersji rozszerzonej możesz skorzystać z pełnego rytuału, który obejmuje: 
- kąpiel w ziołach, 
- ciepły napój ziołowy, 
- medytację połączoną z sesją oddechową oraz 
- masaż Holistyczny z kamieniami półszlachetnymi (selenit, kwarc różowy) 
- a na deser - słynna, organiczna Maseczka z Płatków Róż Dr. Hauschka! 
Cena Rytuału - 240zł 2h

Zapisy: ania@holistycznespa.pl

Pomarańcza kojarzy się z pełnią – energią twórczą, obfitością – smaku, zapachu, soczystości, zmysłów. Zielony to kolor serca, miłości. Najpiękniej, jeśli wszystko co tworzymy w życiu pochodzi z serca – to właśnie da pełnię obfitości! 

 Dlatego właśnie .. Zielona Pomarańcza :)