tag:blogger.com,1999:blog-46613718559064599552024-02-20T17:33:04.595-08:00Zielona PomarańczaDaj sobie harmonijną przestrzeń do wzrastania – wtedy kwiaty w Twoim Ogrodzie Przyjemności zakwitną kolorowo...Ania Dąbrowskahttp://www.blogger.com/profile/15648575618965531898noreply@blogger.comBlogger29125tag:blogger.com,1999:blog-4661371855906459955.post-32733062898448649652014-09-23T06:38:00.005-07:002015-10-21T08:51:07.882-07:00Świadomy Proces Tworzenia - Żyj w zgodzie ze sobąOstatnio na spotkaniu rodzinnym, pewien zacny młodzieniec spytał mnie jak moi rodzice osiągnęli taki sukces, jakim jest 45 rocznica ślubu. Musiałam się zastanowić głęboko co mu odpowiedzieć, bo to niby oczywiste ale przecież nie tak do końca. Jest wiele czynników, które składają się na szczęście w związku, na wspólne przetrwanie konfliktów, które prędzej czy później pojawiają się w każdej relacji.<br />
Odpowiedź, która mi przyszła do głowy i wydała mi się najprawdziwsza była następująca : "mieli wspólny cel, wizję, razem coś tworzyli"<br />
Związek jest jak projekt - gdy macie z partnerem wspólną wizję i ją realizujecie, szansa na jego powodzenie znacznie wzrasta. Gdy wizji brak nie starczy samych tylko emocji i chemii między Wami by związek przetrwał. Oczywiście nie samą wizją człowiek żyje i tych składowych, tworzących harmonię i miłość z związku jest znacznie więcej.<br />
Myślę, że wielu z Was nie do końca się to podoba bo łatwiej nam wierzyć w romantyczną miłość i "ulotne chwile, jak motyle" ale to już opracowanie na inny post ;)<br />
<br />
<br />
<b>Życie jako projekt</b><br />
<br />
Co by było, gdybyśmy spojrzeli na całe życie jako na sumę różnych projektów, gdzie dzielnikiem jesteśmy my sami - nasze potrzeby, pasje, to co nas gdzieś w głębi naszego istnienia definiuje?<br />
<br />
Proces twórczy, podlega różnym prawom. Ich nieznajomość lub nieprzestrzeganie ma swoje konsekwencje. I choć wciąż jesteśmy twórcami, bywamy twórcami nieświadomymi. Takimi, którzy podążają ku swym celom bez przygotowania lub - choć całkiem nieźle przygotowani - nie tam gdzie trzeba. W najgorszej wersji podążamy nie tam gdzie trzeba, ze złym przewodnikiem, źle ubrani i bez plecaka z potrzebnymi rzeczami ;)<br />
<br />
Świadome Tworzenie wymaga odważnego wzięcia odpowiedzialności za to co robimy. Porzucenia przekonań o nieszczęśliwym losie, trudnych warunkach, niesprzyjającej rzeczywistości. Nie każdy z nas jest na to gotowy.<br />
<br />
<b>Kiedy Twój projekt wymaga przyjrzenia się</b><br />
<br />
Prawdopodobnie Twój proces tworzenia jest nieświadomy na jakimś etapie, jeśli:<br />
- odczuwasz wypalenie zawodowe<br />
- nie wiesz co Ci sprawia przyjemność, jakie są Twoje mocne strony, co sprawia że jesteś unikalny<br />
- nie cieszy Cię Twoja praca<br />
- masz wrażenie, że Twój projekt utknął i nie dajesz rady dalej go rozwijać<br />
- masz poczucie braku równowagi pomiędzy Twoim zaangażowaniem a efektami i zyskami<br />
- Twoim problemem są relacje i inspirowanie innych ludzi do swojego projektu<br />
- masz nieustające wrażenie, że miejsce w którym sie znajdujesz jest niewystarczająco - gotowe, dobre, że masz za mało wiedzy, pieniędzy, czasu i możliwości<br />
- czujesz, że Twoje życie jest pozbawione balansu<br />
<br />
<b>Co czyni nas nieświadomymi</b><br />
<br />
<i>"Dopóki nie uczynisz nieświadomego świadomym, będzie ono kierowało Twoim życiem, a Ty będziesz nazywał to przeznaczeniem." </i>C.G. Jung<br />
W naszych wczesnych doświadczeniach z dzieciństwa, kiedy to umysł dziecka przyjmuje wszystko bezkrytycznie za rzeczywistość i prawdę powstają różne przekonania. Nie mamy wówczas wpływu na to co uznajemy za swoją prawdę. W ten sposób tworzą się różne ciekawe - niekoniecznie zgodne z uniwersalną prawdą - nakładki w naszym "oprogramowaniu". W zasadzie można je - jeśli są nieprawdziwe i nie wspierają nas - określić jako wirusy - działają dokładnie tak jak wirusy w komputerze - niszczą system.<br />
Problemem jest, że nie sposób do nich dotrzeć tradycyjnymi metodami - i choć naukowcy spierają się ile mózg dziecka jest w stanie pamiętać ze wczesnych lat, doświadczenia z sesji terapeutycznych z dorosłymi pokazuje jak wiele bolesnych wydarzeń i towarzyszących ich emocji zachowanych jest w naszych ciałach. To właśnie emocje są kluczem do danego wydarzenia. To one niosą jego pamięć. Odnalezienie i przetransformowanie negatywnych przekonań sprawia, że nasze zachowanie i postrzeganie rzeczywistości potrafi zmienić się o 180 stopni. Że dziecko, które widziało np. przemoc w rodzinie uwalnia się stopniowo od odpowiedzialności i poczucia winy, które to w dorosłym życiu pchały je do bycia usłużnym, grzecznym, dobrym. Takich historii jest dużo.<br />
<br />
W praktyce wiele z codzinnych decyzji podejmujemy opierając się na starych przekonaniach, że "tak trzeba" albo że "jakoś tam będzie". Postępujemy <b>według różnych zewnętrznych autorytetów, </b>które spotkalismy gdzieś, kiedyś na drodze życia i uznaliśmy je świadomie lub nie<b> </b>za<b> nasze, wewnętrzne </b>drogowskazy.<br />
<br />
Najważniejszymi i pierwszymi autorytetami dla każdego człowieka są jego rodzice. Na ich uznanie staramy się pracować przez całe życie - także już jako dorośli, dojrzali ludzie. Jednocześnie zbyt często nie zdajemy sobie sprawy, że to robimy. W trakcie sesji terapeutycznych pojawia się jedno z najbardziej fundamentalnych stwierdzeń "<i>Przecież ja chciałem stworzyć życie zupełnie inaczej niż moi rodzice! A czuję w głębi swego serca jakbym nadal był małym dzieckiem pragnącym pochwały ze strony rodziców. W dodatku popełniam dokładnie te same błędy co oni</i>"<br />
Co sprawia, że popełniamy te same błędy??<br />
<br />
Życie nie jest tylko zbiorem przypadkowych wydarzeń. Można w nim odnaleźć wiele prawidłowości i powtarzających się wzorców i schematów. Błędy popełniane w świecie materialnym są niczym innym, jak "błędami" w naszej świadomości, której materia stanowi doskonałe odbicie. Prawie na 100% można powiedzieć, że nosisz je w sobie jeśli masz poczucie że coś Cię w życiu ściąga w dół i nie daje Ci rozwinąć skrzydeł. Gdy masz wrażenie, że wciąż trafiasz na niewłaściwych ludzi. czujesz się skrzywdzony, bezradny, postawiony pod ścianą bez bez możliwości wyjścia z sytuacji.<br />
<br />
<br />
<br />
<b>Żyj w zgodzie ze sobą</b><br />
<br />
Spełnienie wypływa<b> z życia świadomego i ze świadomej kreacji.</b> Potrzebuje by z jednej strony przyjrzeć się swoim wartościom, pragnieniom, poznać siebie, nauczyć się żyć w głębokiej, dobrej relacji ze sobą samym. Z drugiej strony wymaga by poznać samotujące nas, autodestrukcyjne mechanizmy, które pozornie umożliwiają nam ucieczkę od tego co napawa nas lekiem - np przed bliskością z innymi ludżmi. A w rzeczywistości po prostu blokują nasz rozwój.<br />
Świadoma kreacja opiera się na spójnej <b>wizji </b>korespondującej z naszymi wartościami i pozostającej w harmonii z wartościami innych ludzi oraz na przetransformowaniu starych, niesłużacych nam przekonań ("błędów")<br />
<br />
<br />
<b>Proces Tworzenia</b><br />
<br />
<i>"Once you make a decision, the universe conspires to make it happen"</i> Ralph Waldo Emerson.<br />
<br />
Proces tworzenia to nauka świadomego tworzenia <b>według 10 kolejnych kroków</b>, z których każdy ma fundamentalny wpływ na całość projektu i jego efektywne i przynoszące sukces nam samym wdrożenie.<br />
Pracując nad dowolnym projektem - biznesowym, relacji, pasji, zdrowia będziesz przechodzić po kolei wszystkie <a href="http://www.zielonapomarancza.pl/rozwoj-osobisty-224-10_krokow_tworzenia.html">10 kroków</a> począwszy od wizji aż do ukończenia projektu.<br />
<br />
Od spójności wszystkich elementów i zgodności z nami - naszymi potrzebami, oraz potrzebami - ogólnie mówiąc - świata zewnętrznego zależy powodzenie procesu i jego efekty.<br />
<br />
Proces tworzenia uczy Cię , że nie ma jednakowych wskazówek JAK TWORZYĆ dla dwóch różnych osób, gdyż każdy z nas jest inny. Różnimy się nie tylko doświadzczeniem ale potrzebami. Ten sam produkt może być przez dwie inne osoby postrzegany zupełnie inaczej - co najlepiej widać w tworzeniu relacji partnerskich. Tym niemniej są pewne uniwersalne prawdy, które są jednakowe dla nas wszystkich, takie jak szczerość, prawda, miłość. W trakcie nauki procesu tworzenia poznajesz je i do nich dostosowujesz każdy z etapów.<br />
<br />
<b>Iluzje</b><br />
<br />
Iluzje to przekonania, które w prawie doskonały sposób imitują prawdę. Wprowadzają nas w schematy, które choć wydają się być pięknymi w rzeczywistości niszczą nasze życie. Iluzja to pustka w której nic nie ma. Coś co wygląda na prawdziwe lecz nim nie jest.<br />
Iluzje zastępują nam rzeczywistość mamiąc nas blaskiem. To one zwykle wkradają się do naszego procesu tworzenia - im więcej w nim luk/braku świadomości/ tym więcej iluzji.<br />
Metoda procesu Tworzenia pozwala namierzyć iluzje, nazwać je i zastąpić je przekonaniami, które są prawdziwe. Co więcj - uczysz się, jak rozróżniać prawdę od iluzji w codzienności - pozwoli Ci to uniknąć wielu błędów w przyszłości.<br />
<br />
<b>Praca z ciałem</b><br />
<b><i>"There is more wisdom in your body than in your deepest philosophy" F. Nietsche</i></b><br />
<br />
To co charakterystyczne dla Procesu Tworzenia to<b> praca z ciałem. </b>To odróżnia tę metodę<b> </b>od pozostałych technik trenerskich czy coachingowych. Pracujemy bezpośrednio na procesie poszukując w ciele miejsc, w których "utknęły" nasze różne szkodliwe przekonania, po to by zamienić je we wspierającą nas świadomość.<br />
<br />
Każdego dnia doświadczając przyswajamy nową wiedzę, nowe poglądy. Ucząc się procesu Tworzenia nauczysz się odczytywać, które z nowych poglądów wspierają Cię, otwierają i wzmacniają Twoją kreatywność i wewnętrzną moc.<br />
<br />
<b>Czego się nauczysz w trakcie sesji PROCESU TWORZENIA</b><br />
<ul>
<li>dowiesz się co oznacza tworzyć świadomie i jakie są pułapki życia nieświadomego</li>
<li>wypracujesz wspierającą Cię relację umysł-ciało</li>
<li>odnajdziesz swój wewnętrzny autorytet</li>
<li>zbudujesz wewnętrzne poczucie bezpieczeństwa i zaufanie</li>
<li>zaczniesz odnajdywać swojego potrzeby i wartości</li>
<li>nauczysz się odczytywać prawdziwe potrzeby innych ludzi, co jest niezbędne do funkcjonowania w zdrowych relacjach rodzinnych czy tez biznesowych</li>
<li>zaczniesz rozróżniać prawdę od iluzji</li>
<li>bedziesz prawidłowo oceniać zasoby jakie posiadasz i dysponować nimi</li>
<li>wypracujesz dobre i co ważne - autentyczne relacji z innymi ludźmi, współpracownikami, przełożonymi</li>
<li>znajdziesz pomysł na siebie i zaczniesz go wdrażać w bezpiecznej przestrzeni terapeutycznej</li>
</ul>
<div>
<b>Autorska metoda </b></div>
<div>
<br />
Pro to autorska metoda Nauczania Procesu Tworzenia stworzona przez Anię Brandysiewicz. Więcej na ten temat możesz przeczytać tutaj: <a href="http://www.schoolofcreation.com/pl/content/proces-tworzenia">Szkoła Tworzenia</a> - gorąco zachęcam do odwiedzenia strony :)</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>Życie świadome czy "bezpieczna" strefa komfortu?</b><br />
<br />
A na deser - doskonała piosenka, która cudownie ilustruje świat w jakim żyjemy, gdy nie żyjemy świadomie tylko pod wpływem zewnętrznych autorytetów - naszych rodziców, presji pieniądza, wykształcenia itd. Lubimy umieszczać samych siebie w bezpiecznych (pozornie) ramach pudełek. Lecz czy rzeczywiście jest to prawdziwe, autentyczne życie w zgodzie z naszymi pasjami i wewnętrzną prawdą?<br />
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/LM8JhvfoqdA?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
Ania Dąbrowskahttp://www.blogger.com/profile/15648575618965531898noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4661371855906459955.post-15254921038176474782013-06-02T12:59:00.004-07:002013-06-02T13:06:17.761-07:00Macerat z kwiatów czerwonej koniczynyMaceraty to prawdziwe skarby dla skóry pełne dobroczynnych składników. Łączą w sobie właściwości roślinnych olejów, których używa się w procesie maceracji oraz rozpuszczalne w tłuszczach składniki surowca roślinnego - kwiatów. liści, korzeni czy na przykład skórek owoców. W skrócie można powiedzieć że macerat to nic innego jak olejowy wyciąg roślinny.<br />
<br />
Od dawna miałam chęć na jakiś macerat a że kilka dni temu na spacerze uwiodła mnie mnie piękna, dorodna czerwona koniczyna naszło mnie wielkie pragninie by zrobić go właśnie z tych niepozornych, pięknie pachnących kwiatów.<br />
<br />
<b>Do tego celu użyłam:</b><br />
- 1 litr oleju ryżowego<br />
- 300 ml oleju ekologicznego rzepakowego<br />
- garść (jak na zdjęciu) kwiatów koniczyny<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-iLkKN_WHA1c/UauX5t1Ni0I/AAAAAAAAAZY/DDFj2t3n27U/s1600/IMAG2226.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="191" src="http://1.bp.blogspot.com/-iLkKN_WHA1c/UauX5t1Ni0I/AAAAAAAAAZY/DDFj2t3n27U/s320/IMAG2226.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-46tSwS9krGA/UauYMih7UqI/AAAAAAAAAZg/XiYOnj_vZus/s1600/IMAG2225.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="191" src="http://3.bp.blogspot.com/-46tSwS9krGA/UauYMih7UqI/AAAAAAAAAZg/XiYOnj_vZus/s320/IMAG2225.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<b>Sposób przygotowania:</b><br />
- należy umyć i osuszyć surowiec roślinny a następnie jak najbardziej rozdrobnić go - można to zrobić nawet w blenderze, ja jednak czułam, żeby to zrobić ręcznie. Jeśli masz drewniany "moździeż" możesz go wykorzystać do tego celu.<br />
<br />
- rozdrobnione kwiaty umieszczamy w słoju i zalewamy olejem - ilość tak naprawdę jest dowolna - oczywiście im więcej oleju tym mniejsze stężenie składników z macerowanej rośliny na daną objętość<br />
<b>Ważne</b> - możesz zastosować dowolny olej roślinny ale niech będzie on nierafinowany i ekologiczny - dzięki temu dostarczysz skórze wielu dobroczynnych składników takich jak witaminy, nienasycone kwasy tłuszczowe, sterole i inne.<br />
<br />
- odstawić słój w "spokojne" miejsce<br />
<br />
- można naśladować rytm dnia trzymając macerat np. na parapecie, można cały czas trzymać go w cieniu (szkół przygotowywania jest kilka)<br />
<br />
- macerat mieszamy regularnie<br />
<br />
- proces macerowanie to około 8 tygodni<br />
<br />
- po zakończonym procesie należy odfiltrować materiał roślinny a uzyskany olej przelać do ciemnych butelek i przechowywać w chłodnym, zacienionym miejscu.<br />
<br />
<b>Ważne wskazówki:</b><br />
- unikaj wilgoci - dokładnie wytrzyj słoik przed umieszczeniem kwiatów i oleju, w trakcie maceracji sprawdzaj czy nie wchodzi pleśń/wilgoć<br />
- macerat lubi ciepło - nie umieszczaj go w chłodnej piwnicy<br />
- stosuj drewniane narzędzia do mieszania kwiatów z olejem, przy odcedzaniu nie używaj metalowych sitek<br />
- oznacz butelki z gotowym maceratem (określ datę zlania, nazwę maceratu - gdy zechcesz eksperymentować z innymi ziołami wszystko Ci się pomiesza, jeśli zapomnisz o oznaczeniach ;)<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-GY75RLHyXFw/UauYdoN8ayI/AAAAAAAAAZo/8wVtStcYGTE/s1600/IMAG2309a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-GY75RLHyXFw/UauYdoN8ayI/AAAAAAAAAZo/8wVtStcYGTE/s320/IMAG2309a.jpg" width="194" /></a></div>
<br />
<b>Zalety</b><br />
Naturalny, zdrowy dla skóry produkt<br />
Można go zastosować do masażu twarzy/ciała, pielęgnacji włosów- bezpośrednio lub jako składnik kremów, balsamów czy masek<br />
<br />
<b>Właściwości</b><br />
Czerwona koniczyna od wieków stosowana jest w pielęgnacji skóry problematycznej - łagodzi objawy łuszczycy, egzemy, infekcji wirusowych i bakteryjnych. Wpływa pobudzająco na funkcje metaboliczne komórek skóry. Leczy oparzenia, rany i trądzik.<br />
Olej z koniczyny cudownie nada się zarówno dla dorosłych jak też dla dzieci - jest skuteczny w pielęgnacji skóry z AZS a przy tym delikatny i bezpieczny.<br />
Doskonały do masażu przy bólach reumatycznych i nadwrażliwości układu nerwowego.<br />
<br />
<b>Co jeszcze z koniczyny?</b><br />
Możesz dodawać kwiaty koniczyny do ulubionych sałatek, robić z nich nalewki, herbatkę kwiatową. Kwiaty koniczyny zawierają między innymi żelazo oraz magnez - zatem działają uspokajająco i wyciszająco na układ nerwowy. Dostarczają wielu witamin z grupy B, a także witaminę A oraz flawonoidy (świetne w okresie menopauzy)<br />
<br />
A tutaj przepis na kwiaty koniczyny w organicznym cieście :) Jeszcze nie wypróbowałam :)<br />
<br />
<a href="http://mountainhomequilts.blogspot.com/2012/07/using-herbs-red-clover-fritters.html">http://mountainhomequilts.blogspot.com/2012/07/using-herbs-red-clover-fritters.html</a><br />
<br />
<br />
Miłego eksperymentowania :)Ania Dąbrowskahttp://www.blogger.com/profile/15648575618965531898noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4661371855906459955.post-42720989172555092962013-03-26T06:18:00.001-07:002013-03-26T06:18:24.926-07:00Biodynamiczna Terapia Czaszkowo-Krzyżowa na FBZapraszam gorąco do polubienia fp (tutaj <a href="https://www.facebook.com/BiodynamicznaTCK?fref=ts">adres</a>) poświęconemu <b>biodynamicznej terapii czaszkowej</b> i innym holistycznym metodom pracy z ciałem. Na stronie znajdziecie dużo informacji praktycznych dotyczących pracy z ciałem, świadomością oraz rozwoju osobistego i zdrowia jako jednego z obszarów tego rozwoju<br />
<br />
"<i>Człowiek jest sumą doświadczeń wpisanych w jego umysł i ciało. </i><br />
<i>Terapia czaszkowo-krzyżowa postrzega struktury ciała jako przejaw świadomości. Delikatny dotyk terapeutyczny uwalnia ból przeszłości i pomagając odnaleźć utracone części siebie buduje świadomość - autentyczną i harmonijną.</i>"Ania Dąbrowskahttp://www.blogger.com/profile/15648575618965531898noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4661371855906459955.post-50966800633598291552013-03-26T06:13:00.001-07:002015-01-08T06:05:54.236-08:00The Living Matrix - przyszłość medycyny<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;">Nauka już od jakiegoś czasu pojmuje chorobę i jej przyczyny powstawania zupełnie inaczej niż nas uczono. </span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">"<i style="color: #333333; line-height: 18px;">Choroba to uszkodzony przekaz informacyjny i to założenie jest podstawą leczenia energetycznego"</i><span style="color: #333333; line-height: 18px;"> </span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;">Wszystko, w co wierzę i czuję całym sercem. Polecam gorąco!</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;"><br /></span></span><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/RZx32GF4vwI?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
Ania Dąbrowskahttp://www.blogger.com/profile/15648575618965531898noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4661371855906459955.post-31410311278512498732013-03-21T00:58:00.001-07:002015-01-08T06:04:27.812-08:00Zdrowe Dziecko – naturalny powrót do źródeł ...Szczęśliwe dzieciństwo bierze swój początek w pierwszych chwilach zaiskrzenia życia.<br />
Te dziewięć miesięcy pod sercem matki a następnie przejście „do świata zewnętrznego” w trakcie porodu stwarza wiele różnych schematów/pozytywnych i negatywnych/ w obrębie ciała, psychiki i emocji dziecka. Psychologia i medycyna w późniejszym okresie życia usiłuje rozwiązywać problemy często pomijając źródło ich istnienia. <b>Wiele badań pokazuje jednak, jak silnie wpływa pierwszy okres życia na zdrowie fizyczne i psychiczne człowieka.</b><br />
<br />
O mocy zdrowych narodzin przeczytasz <a href="http://pracowniazielona.blogspot.com/2013/03/moc-zdrowych-narodzin.html">tutaj </a><br />
<br />
Polecam goraco naturalne i bezpieczne metody pracy z ciałem i psychiką, jeśli Twoje dziecko ma problemy zdrowotne, takie jak:<br />
- nerwowość, problemy z koncentracją, nauką<br />
- obniżone poczucie własnej wartości<br />
- ma silne kolki, boleśnie ząbkuje, często choruje<br />
- miewa różne objawy psychosomatyczne (bóle brzuszka, głowy)<br />
- cierpi na zespoły ADHD i ADD, Aspergera i autyzm<br />
<br />
<b>Masaż metamorficzny</b> – jest masażem/terapią bazującą na pracy na stopach dziecka.<br />
Metoda łączy zalety pracy refleksologicznej z uwolnieniem w obszarach psychiki. Wzmacnia całe ciało i poszczególne narządy wewnętrzne, reguluje pracę układu nerwowego, relaksuje, podnosi odporność, daje poczucie ugruntowania. Jednocześnie transformując wydarzenia z okresu płodowego i porodowego przywraca wewnętrzną spójność i zdrowie. Więcej o masażu <a href="http://pracowniazielona.blogspot.com/2013/03/metamorficzny-masaz-stop.html">tutaj</a><br />
<br />
<b>Biodynamiczna terapia czaszkowa </b>– opiera się na pracy z układem nerwowym, dzięki niej można bardzo dobrze terapeutycznie rozluźniać system kostny dziecka (często nieprawidłowo ustawiony poporodowo) oraz równoważyć układ nerwowy współczulny i przywspółczulny. <br />
Więcej informacji <a href="http://www.zielonapomarancza.pl/terapie-125-Terapia_czaszkowo_krzyzowa.html">tutaj</a><br />
<br />
<b>Masaż motylkowy</b> – bardzo delikatna technika uwalniająca i integrująca, polecana szczególnie dla dzieci po porodach przez cesarskie cięcie, po trudnych traumatycznych przeżyciach takich jak zatrzymanie akcji serca u noworodka etc.<br />
Więcej o masażu przeczytasz <a href="http://www.zielonapomarancza.pl/terapie-127-Masaz_motylkowy.html">tutaj</a><br />
<br />
Naturalne terapie są bezpieczne i łagodne, dzieci najczęściej bardzo je lubią- pozostają po zabiegu na długo wyciszone i spokojne.<br />
<br />
Idealnie się uzupełniają z fizjoterapią, rehabilitacją i psychoterapią. Polecam gorąco<a href="http://wawalove.pl/Stare-elementy-architektoniczne-powroca-do-Hali-Koszyki-ZDJECIA-sl17066"> </a><b><a href="http://wawalove.pl/Stare-elementy-architektoniczne-powroca-do-Hali-Koszyki-ZDJECIA-sl17066">artykuł Thomasa Attlee</a> </b>"Rola Terapii CK w zmniejszaniu traumy porodowej u mamy i noworodka oraz w przygotowaniu do porodu"<br />
<br />
<br />
Zapraszam serdecznie rodziny do wspólnej pracy terapeutycznej.Ania Dąbrowskahttp://www.blogger.com/profile/15648575618965531898noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4661371855906459955.post-12776297878725469592013-03-20T10:27:00.001-07:002013-03-20T10:27:04.904-07:00Your mission is love :)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-tgt7RPcQKa8/UUnxO0Ykv5I/AAAAAAAAAYo/dWCnMe9uVkE/s1600/546865_508681119170772_1496099693_n.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-tgt7RPcQKa8/UUnxO0Ykv5I/AAAAAAAAAYo/dWCnMe9uVkE/s320/546865_508681119170772_1496099693_n.png" width="320" /></a></div>
<br />Ania Dąbrowskahttp://www.blogger.com/profile/15648575618965531898noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4661371855906459955.post-28268406010692124932013-03-19T09:11:00.002-07:002013-03-20T10:29:32.693-07:00Hydrolaty w pielęgnacji<br />
Hydrolaty to wielkie bogactwo dobroczynnych składników prosto z natury. Przyzwyczaiłyśmy się do tego, by do pielęgnacji twarzy używać toników i innych preparatów a o hydrolatach – choć są tak wspaniałe nie każdy słyszał. A szkoda.<br />
<br />
Hydrolaty, zwane inaczej <b>wodami kwiatowymi </b>lub destylatami. Powstają – tylko i wyłącznie – jako produkt uboczny procesu destylacji olejków eterycznych z roślin. Proces destylacji przeprowadza się z zastosowaniem pary wodnej i poddaje się jemu różne części roślin – np kłącza, liście, kwiaty, bądź po prostu całe rośliny. Produktem ubocznym są właśnie hydrolaty czyli woda zawierająca rozpuszczone części składowe roślin oraz niewielki procent <b>olejków eterycznych</b> (około 0,5-1%)<br />
To właśnie zawartości olejków hydrolaty zawdzięczają swoją moc działania.<br />
<br />
<b>Jakie są zalety hydrolatów?</b><br />
Do niedawna zupełnie bezużyteczne, teraz coraz bardziej doceniane ze względu na walory pielęgnacyjne. Subtelny zapach jest zaproszeniem do zmysłowej pielęgnacji. Jest on delikatniejszy niż zapach samego olejku eterycznego (a czasami nieco inny, gdyż woda podestylacyjna zawiera prócz olejku inne składniki) dlatego też zwykle nie podrażnia skóry i jest przyjazny dla zmysłu powonienia.<br />
Ph hydrolatów często jest zbliżone do odczynu występującego na skórze ludzkiej – doskonale nadają się one zatem do tonizowania po demakijażu oraz przemywania skóry w ciągu dnia. Także jako dodatek do rozrabiania masek np glinkowych.<br />
<br />
Ponieważ istnieje wiele hydrolatów, pozyskiwanych z najróżniejszych roślin, można je dostosować do każdego typu cery, w każdym wieku. Także dla cer wrażliwych i delikatnych.<br />
Niektóre z hydrolatów działają stymulująco na skórę, niektóre łagodzą podrażnienia, są takie które działają antybakteryjnie, przyspieszają gojenie ran i zmian skórnych. Część z nich ma kojące i wzmacniające działanie, uszczelniają naczynia krwionośne, redukują rumień na twarzy. Są też takie, które idealnie nadają się do pielęgnacji skóry pod oczami – zmniejszają obrzęki, usprawniają krążenie krwi.<br />
<br />
Moje ulubione hydrolaty to te pozyskiwane są z marchwi, róży, lawendy, cytryny i kadzidłowa. Poniżej pokrótce o nich.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-kaapDIbyicU/UUiN6jgVdGI/AAAAAAAAAYY/iBnbSj9N7go/s1600/ingredients_hawaiian_hydrosols+(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="180" src="http://3.bp.blogspot.com/-kaapDIbyicU/UUiN6jgVdGI/AAAAAAAAAYY/iBnbSj9N7go/s400/ingredients_hawaiian_hydrosols+(1).jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Zdjęcie pochodzi ze strony: http://www.malie.com/ingredients_hawaiian_hydrosols.php</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<b>Hydrolat z nasion marchwi</b><br />
Ma delikatny, ciepły zapach. Zawiera karoten, łagodzące sterole, pobudzające enzymy i uszczelniające flawonoidy. Zmiękcza naskórek, regeneruje go – hydrolat ten zaleca się do pielęgnacji skóry suchej, dojrzałej, po zabiegach mikrodermabrazji, eksfoliacji, depilacji. Ja lubię go także stosować w przypadku cer przesuszonych ale mocno zanieczyszczonych, bowiem działa łagodząco.<br />
<br />
<b>Hydrolat z róży</b><br />
Wyjątkowy, kobiecy zapach tego hydrolatu jest prawdziwym zaproszeniem do rytuałów domowych. Daje poczucie zadbania i elegancji. Hydrolat ten zawiera wiele cennych składników takich jak flawonoidy czy kwasy organiczne. Pięknie nawilża, uelastycznia i napina naskórek. Podobnie jak olejek różany najlepiej sprawdzi się w pielęgnacji cer dojrzałych, przesuszonych, naczyniowych. Zastosowany w postaci okładu prawdziwie relaksuje, odpręża nie tylko skórę ale też koi nasze emocje. Stosuj go zawsze gdy tego potrzebuje Twoje serce albowiem olejek różany wzmacnia obszar serca, otwiera, oczyszcza i równoważy.<br />
<br />
<b>Hydrolat z lawendy</b><br />
Zwykle jego zapach różni się nieco od zapachu czystego olejku lawendowego – na rynku jest wiele różnych hydrolatów lawedowych i różnią się one zapachami. Polecany do pielęgnacji wszystkich typów cer, ponieważ jest wyjątkowo biozgodny ze skórą. Doskonale nadaje się także do pielęgnacji skóry głowy, po goleniu czy depilacji. Ma właściwości antyseptyczne – sprawdzi się dla cer trądzikowych. Uspokaja – także skórę podrażnioną słońcem. Delikatnie napina i równoważy skórę. Zmniejsza obrzęki i stany zapalne. Zawiera między innymi związki polifenolowe i trójterpenowe. Hydrolat ten możesz stosować również do pomieszczeń – działa oczyszczająco na wielu poziomach.<br />
<br />
<b>Hydrolat z kadzidłowca</b><br />
To zdecydowanie mój faworyt. Pachnie specyficznie, orientalnie – nutą prawdziwego kadzidła (boswelia carteria) Dla mnie jest to zapach wewnętrznego spokoju, koncentracji, medytacji.<br />
Zastosowany w pielęgnacji skóry działa delikatnie ściągająco na pory, uszczelnia naczynia krwionośne, działa silnie przeciwzapalnie (kwasy boswelinowe). Tonizuje i ujędrnia. Polecany dla skór alergicznych, naczyniowych, dojrzałych choć ja bym go polecała wszystkim bez wyjątku :))<br />
<br />
<b>Hydrolat z cytryny</b><br />
Odświeża, tonizuje i rozjaśnia. Idealny dla cer mieszanych i tłustych ponieważ działa ściągająco. Zawiera niewielkie ilości witaminy C, pektyny, flawonoidy (rutynę, kwercytynę, argininę) dzięki czemu sprawdza się w pielęgnacji cer z problemami naczyniowymi. Działa bowiem antyoksydacyjnie, uszczelniająco, zmniejsza obrzęki. Pośrednio chroni kolagen – stabilizując witaminę C w skórze oraz hamując działanie hialuronidazy, enzymu rozkładającego nasz wewnętrzny kwas hialuronowy. Zapach jest dosyć delikatny, niestety nie aż tak piękny jak w naturalnych cytrynach :) <br />
<br />
<b>Hydrolat z rumianku rzymskiego</b><br />
Zostawiłam go na deser :) Ponieważ jest wszechstronny, nadaje się nawet do najdelikatniejszych skór – na przykład do pielęgnacji skóry dziecka a także przyszłych mam. Pachnie subtelnie a jego działanie zawdzięczamy obecności olejku z rumianku. O rumianku można by rozprawiać wiele. To zioło cenione na świecie od zarania wieków, czczone w świątyniach, przybliżające nas do bóstw (poświęcone zwykle było bogom słońca) Jest to roślina światła, dobrego nastroju o szerokim działaniu prozdrowotnym. Zastosowana na skórę koi podrażnienia (także po oparzeniach słonecznych), odświeża, delikatnie nawilża. Nadaje się do pielęgnacji intymnej. Rozpylany na pościel czy chusteczkę hydrolat regeneruje i wzmacnia układ nerwowy, ułatwia zasypianie. Daje poczucie bezpieczeństwa.<br />
Stosuj go dla swojego ciała i duszy zawsze gdy jesteś przepracowana i zmęczona.<br />
<br />
<b>Zasady korzystania z hydrolatów</b><br />
Zachęcałabym Cię do kupowania hydrolatów ekologicznych, najlepiej z certyfikatami. Wtedy masz pewność, że nie są zanieczyszczone, nie zawierają konserwantów.<br />
Przechowuj je w lodówce – dzięki temu przedłużysz im życie a sobie zapewnisz frajdę zdrową pielęgnacją przez dłuższy czas.<br />
Możesz rozpylać hydrolaty atomizerem bezpośrednio na twarz lub w pomieszczeniach, także na pościel, ręczniki etc. Możesz stosować je jak tonik – zwilżać wacik i przecierać twarz. Nawilżając hydrolatem gazę możesz robić okłady – na twarz czy inne części ciała, które tego potrzebują.<br />
Wreszcie – możesz dodawać do kąpieli, płukania włosów, do tworzenia własnych kosmetyków. I zawsze wtedy, kiedy po prostu masz ochotę na odrobinę natury.<br />
<div>
<br /></div>
Ania Dąbrowskahttp://www.blogger.com/profile/15648575618965531898noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4661371855906459955.post-10668725780309986412013-03-18T05:22:00.001-07:002013-03-18T05:25:53.444-07:00Facefitness i medytacja poranna na dobry początek dnia :)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px;">Gdy pozytywnie nastroisz się rano z uśmiechem przywitasz wieczór :)</span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px;">Zapraszam wszystkie Panie na poranne ćwiczenia twarzy <b>metodą Facefitnessu</b>, której jestem instruktorką.</span><br />
<br />
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-WASqN7t_oPM/UUcGsz0iluI/AAAAAAAAAYI/keN0dRivzbA/s1600/women+kristen+bell+orange+1280x960+wallpaper_www.miscellaneoushi.com_18.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-WASqN7t_oPM/UUcGsz0iluI/AAAAAAAAAYI/keN0dRivzbA/s320/women+kristen+bell+orange+1280x960+wallpaper_www.miscellaneoushi.com_18.jpg" width="320" /></a><br />
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px;"><br /></span>
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px;">Ćwiczenia te są proste a ich efekty wspaniałe:<br />- odprężenie mięśni twarzy<br />- poprawa owalu, napięcia i rozświetlenie skóry twarzy<br />- relaks dla oczu<br />- poprawa koncentracji i dobre samopoczucie<br />- rozluźnienie całego ciała<br />- dużo pozytywnych emocji i śmiechu :)<br /><br />Co ważne – ta metoda jest naturalna, bezpieczna, wspomaga działanie kosmetyków i zabiegów a przy tym wszystkim da Ci poczucie pełnego zadbania o siebie.<br /><br />Po sesji facefitnessu i kilku <b>ćwiczeń rozciągających Wasze plecy</b>, rozluźnione usiądziemy wspólnie do zdrowego, <b>prawidłowego oddychania</b> i <b>medytacji</b>. To zapewni Ci poczucie głębokiego odprężenia, jasności umysłu i wewnętrznego spokoju oraz ciszy. Z której zrodzą się z pewnością wspaniałe pomysły w ciągu dnia!<br />Na deser - ciepła ziołowa herbatka<br /><br />Zapraszam Panie, w luźnym ubraniu (można przebrać się na miejscu) i z dobrymi nastrojami<br />Na zajęcia możesz przyjść w makijażu :)<br /><br />KIEDY: każdy wtorek, w godzinach 9-10<br />START od 26 marca aż do wakacji (a potem zobaczymy :)<br />KOSZT: 140 zł miesięcznie, lub jednorazowo 40 zł<br />Ilość osób w grupie – 6-8 osób<br /><br />Zajęcia poprowadzi Anna Dąbrowska, kosmetolog, terapeutka pracy z ciałem, właścicielka Zielonej Pomarańczy (więcej informacji : <a href="http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.zielonapomarancza.pl%2Fonas-31-Moje_pasje.html&h=wAQGtiX8S&s=1" rel="nofollow nofollow" style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-decoration: none;" target="_blank">http://<wbr></wbr><span class="word_break" style="display: inline-block;"></span>www.zielonapomarancza.pl/<wbr></wbr><span class="word_break" style="display: inline-block;"></span>onas-31-Moje_pasje.html</a>)<br /><br />ZAPISY obowiązkowe ze względu na ograniczoną ilość osób, piszcie proszę na maila: ania.dabrowska@zielonapoma<wbr></wbr><span class="word_break" style="display: inline-block;"></span>rancza.pl</span>Ania Dąbrowskahttp://www.blogger.com/profile/15648575618965531898noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4661371855906459955.post-36123611857671747532013-03-18T04:31:00.000-07:002013-03-18T05:24:57.055-07:00Metamorficzny Masaż Stóp<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>,,Widziałem zauważalne zmiany, które zachodziły w pacjentach ogólnie uznawanych przez lekarzy jako nieuleczalnie chorych, w szczególności w dziedzinie zdrowia psychicznego”</i> * Dr. R.Durant, Heatherleay Educational Unit o masażu metamorficznym.</div>
<br />
Ta delikatna a jednocześnie silnie transformująca technika wywodzi się z refleksoterapii. Jej twórcą był Robert St. John - naturopata. John w trakcie swojej praktyki refleksologicznej odkrył, że choć praca na punktach całej stopy jest powszechnie uznana i skuteczna to praca tylko na linii kręgosłupa (umieszczonej na wewnętrznej krawędzi stopy) przynosi nie tylko takie same efekty ale też jest prostsza Co więcej metoda ta przynosi nie tylko poprawę zdrowia fizycznego lecz jest korzystna także dla psychiki człowieka.<br />
<br />
Po latach pracy nad terapią metamorficzną jasnym się stało, że na mapę punktów fizycznych nałożona jest mapa cech psychicznych. Co za tym idzie metoda metamorficzna pozwala na przeprowadzanie głębokiej, holistycznej terapii, w trakcie której dążymy do przekształcania i uwalniania blokad w obrębie ciała, ducha i psychiki.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-2ee1WZ746Tc/UUcBBN_gkdI/AAAAAAAAAXw/4p6sUk_9Dgc/s1600/52.gif" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="249" src="http://2.bp.blogspot.com/-2ee1WZ746Tc/UUcBBN_gkdI/AAAAAAAAAXw/4p6sUk_9Dgc/s320/52.gif" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">http://www.positivehealth.com/article/bodywork/the-metamorphic-technique-and-the-universal-principles<br />
<br />
<br />
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-Uq8RvAAL4HQ/UUcBZPE7rFI/AAAAAAAAAX4/qoF39iM0tEY/s1600/52a.gif" imageanchor="1" style="font-size: medium; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="248" src="http://2.bp.blogspot.com/-Uq8RvAAL4HQ/UUcBZPE7rFI/AAAAAAAAAX4/qoF39iM0tEY/s320/52a.gif" width="320" /></a></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
Założenia terapii morfologicznej wg Roberta Johna:<br />
<br />
<b>Zasada Matki</b><br />
Tzw „zasada matki” umiejscowiona jest na pięcie. Symbolizuje poród (najbardziej aktywny udział matki)<br />
Nierównowaga w obrębie zasady matki (fizycznie są to obszary w ciele takie jak kość krzyżowa i cały obszar tzw sakralny) to problemy w relacjach z matką lub z wyrażaniem emocji, uczuć z tą zasadą związanych, takich jak: troska, empatia, miłość. Problemy te są dwubiegunowe – z jednej strony nie umiemy ludzi obdarzać „matczynymi” uczuciami ale także nie umiemy ich przyjmować (także od samych siebie) <i>„To również odzwierciedla naszą zdolność do bycia w otaczającej rzeczywistości, bycia ugruntowanym, uziemionym”</i>*<br />
<br />
<b>Zasada Ojca</b><br />
Znajduje się w strefie dużego palca. Symbolizuje poczęcie (najbardziej aktywny udział ojca). Blokady w obrębie zasady ojca najczęściej mają odzwierciedlenie w trudnych relacjach z ojcem lub bardziej ogólnie – w problemach z uznaniem zewnętrznych autorytetów ojcowskich cech, wyrażaniem wewnętrznego autorytetu, poczuciem swojego miejsca na ziemi, wizji życia i jej realizowaniu.<br />
<br />
<br />
<b>Okres płodowy</b><br />
Pomiędzy zasadami – wzdłuż linii kręgosłupa, która biegnie po wewnętrznej krawędzi stopy znajduje się pamięć okresu płodowego człowieka – tych 9 miesięcy spędzonych w łonie matki.<br />
Praca nad tym okresem jest w rzeczywistości pracą na strukturach psychicznych, emocjonalnych i fizycznych i co ważne – czasowych.<br />
<br />
O negatywnych, wzorcach które mogły się pojawić w tym okresie możesz przeczytać <b><a href="http://pracowniazielona.blogspot.com/2013/03/moc-zdrowych-narodzin.html">tutaj</a></b>. Mówiąc w skrócie – problemy, z którymi często borykamy się w życiu dorosłym to zapamiętane przez naszą podświadomość wydarzenia i towarzyszące im emocje właśnie z tych pierwszych okresów naszego rozwoju. Łatwo się domyślić, że są one zazwyczaj zupełnie nieuświadomione – często towarzyszy nam lęk, strach, poczucie odrzucenia, bezsilności, wycofania – nie wiemy jednak skąd one pochodzą. Wiemy, że są głębokie i przekładają się na całe nasze życie, w każdym jego wymiarze. Często niemoc w życiu, to wynik nieprawidłowego porodu, którego jednym z ważniejszych celów, prócz ofiarowania światu nowego istnienia, jest wyposażenie nas w poczucie niezłomności, odwagi i wewnętrznej siły.<br />
<br />
<br />
Praktyka metamorficzna jest kontynuowana i promowana na całym świecie od lat siedemdziesiątych.<br />
<br />
<b>Dla kogo jest terapia metamorficzna:</b><br />
<b><br /></b>
<b>Dzieci i kobiety w ciąży</b><br />
-<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>przygotowanie przyszłej mamy do porodu<br />
-<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>poporodowa praca ze zdrowym dzieckiem i matką/ zniesienie trudów porodu, integracja, relaks<br />
-<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>poporodowa praca z chorym dzieckiem, lub po trudnym porodzie – uwolnienie, transformacja, praca terapeutyczna<br />
<br />
<b>Dorośli</b><br />
-<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>praca z dorosłymi w celu uwolnienia traum z okresu płodowego/poczęcia/porodu<br />
-<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>rozwój osobisty (praca w wewnętrznym dzieckiem, praca z zasadą ojca/matki)<br />
<br />
* cyt. Marianne Tuor-Neuhaus, dyplomowana trenerka Techniki Metamorficznej<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-ocyxbZHLVpw/UUb4UbavkNI/AAAAAAAAAXg/xWsa9cXqI9Y/s1600/womanchildtostarblue350.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-ocyxbZHLVpw/UUb4UbavkNI/AAAAAAAAAXg/xWsa9cXqI9Y/s320/womanchildtostarblue350.jpg" width="236" /></a></div>
<br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">"Bądź sobą, szukaj własnej drogi. Poznaj siebie, zanim zechcesz dzieci poznać. Zdaj sobie sprawę z tego, do czego sam jesteś zdolny, zanim dzieciom poczniesz wykreślać zakres ich praw i obowiązków. Ze wszystkich sam jesteś dzieckiem, które musisz poznać, wychować i wykształcić przede wszystkim" J.Korczak</span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />Ania Dąbrowskahttp://www.blogger.com/profile/15648575618965531898noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4661371855906459955.post-38472524647067463162013-03-07T08:25:00.001-08:002015-05-27T08:18:46.642-07:00Moc zdrowych narodzin<br />
Narodziny z perspektywy dorosłej osoby wydają nam się mało istotne i tak odległe, że aż nierealne.<br />
<br />
<i>Czy świadomość tego jak wyglądały nasze narodziny jest ważna dla naszego dalszego życia?</i><br />
<br />
Umysł świadomy małego dziecka/płodu nie jest jeszcze zdolny do rozróżniania i weryfikacji tego co prawdziwe/nieprawdziwe, dobre/złe. Dziecko przyjmuje wszystko co napotyka za rzeczywistość nie podlegającą ocenie.<br />
Tak właśnie rejestruje wszelkie wydarzenia z wczesnego życia podświadomość dziecka.<br />
Co więcej – raz zarejestrowany w podświadomości pogląd/przekonanie i towarzyszące mu emocje pozostają w ciele niczym kotwica.<br />
<br />
„Statek”, jakim jesteśmy nie ruszy na pełne morze dopóki nie uwolnimy negatywnych wzorców. Będą one kierowały naszym życiem - możemy to nazywać przypadkiem, złym losem, przeznaczeniem lecz nie ma tu żadnej magii. To nasze ciało i umysł dążą do zrealizowania zapamiętanych wzorców doświadczeń.<br />
<br />
Jeśli – na przykład – jesteś kobietą a od momentu poczęcia rodzice oczekiwali syna, to silne pragnienie Twoich rodziców sprawi, że w życiu dorosłym będziesz miała problem z akceptacją siebie jako kobiety i możesz dążyć do funkcjonowania w obrębie męskich wzorców pracy, rodzinnych etc.<br />
<br />
<b>Negatywne wzorce mogą powstać na skutek:</b><br />
-<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>odrzucania dziecka od momentu poczęcia<br />
-<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>stresu matki/ojca w czasie trwania ciąży – dotyczy to zarówno stresów niezwiązanych z dzieckiem (praca, zdrowie etc) jak też dotyczących samego dziecka, jego zdrowia, przyszłości, porodu etc<br />
-<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>konfliktów pomiędzy rodzicami<br />
-<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>trudnych psychicznych i fizycznych wydarzeń w czasie trwania ciąży (depresja, urazy, choroby ciążowe)<br />
-<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>trudnego porodu (przedwczesny poród, wspomagany medycznie – oksytocyna, kleszcze, poród próżniowy, stres, nieprzychylny personel, nieprawidłowe ułożenie dziecka, cesarskie cięcie, owinięcie pępowiną etc)<br />
-<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>problemów z bliskim rodzicielstwem, depresji poporodowej matki<br />
-<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>braku naturalnego karmienia<br />
<br />
<b>Pierwsze pozytywne emocje wspierają zaś Twoje prawdziwe ja</b> – będą to np:<br />
-<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>miłość rodziców okazywana dziecku przez okres ciąży,<br />
-<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>spokojne bicie serca matki,<br />
-<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>łagodne, prawidłowe przyjście na świat,<br />
-<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>ssanie matczynej piersi<br />
-<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>bliski kontakt w pierwszym okresie życia z matką i ojcem<br />
-<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>równowaga i miłość w rodzinie<br />
-<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>wspólna odpowiedzialność rodziców za Twoje życie, wychowanie, emocje<br />
<br />
Pozytywne wzorce, budują w nas poczucie wewnętrznego spokoju, bezpieczeństwa i poczucie, że „wylądowaliśmy” na ziemi wyczekani, potrzebni i kochani.<br />
Nasze „istnienie” jest święte, przepełnione miłością i szacunkiem. Nie musimy w dorosłym życiu zatem robić nic aby nas kochano - czujemy się wolni i żyjemy dla własnej radości i przyjemności. Realizujemy swoje pasje, marzenia szanując i nie raniąc przy tym innych ludzi. Wszystko jest w nas samych.<br />
<br />
Mówiąc w skrócie – pozytywne doświadczenia budują wrażenie pełni, negatywne braku. Negatywne wzorce w podświadomości sprawiają, że dążymy do ciągłego ulepszania siebie i innych, kontroli, perfekcjonizmu, agresji bądź nadmiernej uległości. Podejmowanie decyzji czy nowych wyzwań staje się trudne przez paraliżujący lęk przed porażką, odrzuceniem, wyśmianiem, niezrozumieniem. Paradoksalnie – mając takie wzorce w podświadomości, nieświadomie je realizujemy. Choć nasza świadomość, niekoniecznie się z tym zgadza. Cóż – wszyscy w głębi duszy pragniemy pełni i szczęścia.<br />
<br />
<b>Praca terapeutyczna</b><br />
<br />
Praca terapeutyczna wg ujęcia osteopatycznego (terapia czaszkowo-krzyżowa) to poszukiwanie zdrowia. Jej wymiar staje się pełny i głęboki, gdy weźmiemy pod uwagę okres przed przyjściem na świat i narodziny.<br />
<br />
<i>„Spojrzenie na ważne wydarzenia w życiu zarodka i płodu pomaga nam w zrozumieniu schematów energetycznych niemowlęcia, dziecka i człowieka dorosłego „</i><br />
<br />
Znaczenie tutaj mają zarówno przebieg samej ciąży, środowisko w jakim kształtuje się nowe życie, przebieg porodu (widziany oczami matki i dziecka) ale też proces zapłodnienia czy implantacji zarodka. Pod uwagę należy brać zarówno urazy psychiczne, emocjonalne jak też czysto fizyczne – które w miarę dorastania człowieka utrudniają w coraz większym stopniu osiągniecie stanu wewnętrznej harmonii i równowagi.<br />
Dla przykładu - niewielkie urazy w obrębie głowy, subtelne przesunięcia, rotacje kości na skutek np zbyt szybkiego porodu czy podania oksytocyny będą przekładały się nie tylko na funkcjonowanie całego układu kostno-mięśniowo-powięziowego ale będą też zaburzały funkcjonowanie układu nerwowego, przysadki, szyszynki a tym samym wpływały na stan zdrowia fizycznego, psychicznego i emocjonalnego.<br />
Terapia czaszkowa posiada moc uwalniania wszelkich negatywnych wzorców w ciele człowieka. Sesje terapeutyczne sprawiają, że odradza się zdrowie, naturalny potencjał człowieka oraz integracja ciała i ducha. <br />
W czasie pracy tck terapeuta jest w stanie pracować z różnymi aspektami życia płodowego człowieka, łącznie z pracą na tzw 3 listkach zarodkowych z których kształtowało się ciało (ekto-, endo- i mezoderma).<br />
<br />
Zaburzenia rozwojowe, które pojawiają się w obrębie któregokolwiek z listków zarodkowych mają przełożenie na całe późniejsze życie. W skrócie można powiedzieć, że zrównoważona warstwa endodermy daje poczucie harmonii, scentrowania poprzez głęboki kontakt z częścią brzuszną ciała i oddechem. Mezodermy – uziemienie ciała wynikające ze sprawnego układu mięśniowego, wolnego od napięć. Ektodermy – prawidłowy kontakt człowieka z otoczeniem poprzez zmysły, układ nerwowy, powłoki ciała etc.<br />
<br />Ania Dąbrowskahttp://www.blogger.com/profile/15648575618965531898noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4661371855906459955.post-53563893199653916952013-03-07T03:40:00.000-08:002013-03-10T15:55:16.900-07:00Ku równowadze - warsztat wewnętrznego spokoju<div style="text-align: center;">
<h4 style="text-align: left;">
</h4>
<h4>
<span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; font-weight: normal;">Zapraszam Cię na spotkanie z relaksem i medytacją.</span></h4>
<h4>
<span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: normal;">Wiosna to przede wszystkim czas </span><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">postanowień. Wszystkie chcemy być piękne, szczupłe, mądre. Podejmujesz w tym czasie wiele decyzji i kroków ku lepszemu. </span></h4>
<h4>
<span style="color: #741b47; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Które z tych postanowień są dla Ciebie dobre? </span></h4>
<h4>
<span style="color: #741b47; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Co Ci służy a co nie? </span></h4>
<h4>
<span style="color: #741b47; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Jak wytyczać cele, by Cię wspierały? </span></h4>
<h4>
<span style="color: #741b47; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Jak znaleźć zasoby w sobie do cierpliwej sztuki realizowania różnych pragnień? </span></h4>
<h4>
<span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: normal;"><br /></span></h4>
<h4>
<span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: normal;">Na tych warsztatach spotkasz się ze swoją podświadomością. Nauczysz się metod, które pozwolą Ci </span><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">czerpać inspiracje</span><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: normal;"> </span><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">z wiedzy zapisanej w Twoim ciele.</span><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: normal;"> </span></h4>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-weight: normal;"><span style="color: teal;">Zapraszam serdecznie, jeśli potrzebujesz:</span></span><span style="font-weight: normal;"><span style="color: teal;">- wyciszenia</span></span><span style="font-weight: normal;"><span style="color: teal;">- poszerzenia wiedzy na temat siebie
samych</span></span><span style="font-weight: normal;"><span style="color: teal;">- rozwoju osobistego</span></span><span style="font-weight: normal;"><span style="color: teal;">- dobrej, wspierającej atmosfery, życzliwości i otwartego
serca</span></span></span><br />
<div align="center">
<span style="font-size: 14px;"><span style="color: teal;"><br /></span></span></div>
</div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-EssHBWCd0eY/UTso4FhpAcI/AAAAAAAAAXQ/19TClqARrio/s1600/558310_500381510012771_509028267_n.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-EssHBWCd0eY/UTso4FhpAcI/AAAAAAAAAXQ/19TClqARrio/s320/558310_500381510012771_509028267_n.png" width="320" /></a></div>
<span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: normal;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<h4>
<span style="color: #e69138; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Czego potrzebujesz do jakiejkolwiek przemiany w Twoim życiu? </span></h4>
<div>
<span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Wewnętrznej ciszy.</b></span></div>
<h4>
<span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: normal;">Cisza jest jak nieskończoność. </span><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: normal;">Nie ma w niej początku, nie ma końca. Nie ma sztywnych granic i reguł. Patrząc na znak nieskończoności widzimy że wszystko płynie. Właśnie dlatego cisza jest podróżą w głąb siebie i stanowi początek drogi w poszukiwaniu skarbów, które niesiesz w sobie.</span></h4>
<h4>
<span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: normal;">Daj sobie zatem popłynąć w poszukiwaniu </span><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">wewnętrznego punktu równowagi. Od tego wszystko się zacznie.</span></h4>
<h4>
<span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: normal;"><br /></span></h4>
<h4>
<span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Na tym warsztacie nauczysz się:</span><br /><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></h4>
<h4>
<span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Być tylko dla siebie </span><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: normal;">- czyli czym jest dla kobiety "dolce farniente"</span><br /><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Medytować </span><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: normal;">(podstawowe techniki medytacji, wizualizacji i oddychania) </span><br /><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Rozluźniać ciało </span><br /><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Masażu</span><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: normal;"> najważniejszych punktów/stref energetycznych </span><ul>
</ul>
</h4>
<h4>
<span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: normal;"><br /></span></h4>
<h4>
<span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: normal;"><i>Doceń moc płynącą z Twojego ciała i podpowiedzi, które wysyła by pomóc Ci w realizowaniu siebie.</i></span></h4>
<div>
<span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Warsztaty poprowadzi:</b></span><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> <b><a href="http://www.zielonapomarancza.pl/onas-31-Moje_pasje.html">Ania Dąbrowska</a></b>, terapeutka pracy z ciałem, kosmetolog, trener </span></div>
<h4>
<span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: normal;"><i>„Relaksu potrzebowałam się nauczyć i uczyłam się wytrwale krok po kroku. Wyciszyłam swój racjonalny, wiecznie myślący umysł na tyle, ze potrafię w czasie masażu 40 i więcej minut tylko czuć i czuć i czerpać z tego wielką przyjemność :) W życiu codziennym to nieoceniona umiejętność, szczególnie przydatna gdy jesteś mamą, pracujesz zawodowo i łączysz tysiące ról starając się jednocześnie nie zapominać o swoich potrzebach"</i></span></h4>
<h4>
<span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></h4>
<h4>
<span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Koszt:</span><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: normal;"> 100 zł</span></h4>
<h4>
<span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Kiedy: </span><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: normal;">18.03 godzina 18.30 - 22</span></h4>
<h4>
<span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Gdzie:</span><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: normal;"> Zielona Pomarańcza, Chorągwi Pancernej 86, Stary Wilanów</span></h4>
<h4>
<span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Zapisy:</span><span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: normal;"> ania.dabrowska@zielonapomarancza.pl; tel. 605 100 387</span></h4>
<h4>
<span style="color: #20124d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: normal;"><br /></span></h4>
<h4>
<span style="color: #c27ba0; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">UWAGA:</span><span style="color: #c27ba0; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: normal;"> istnieje możliwość prowadzenia warsztatu w formie </span><span style="color: #c27ba0; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">cyklicznych spotkań</span><span style="color: #c27ba0; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: normal;">!</span></h4>
</div>
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #20124d; display: inline; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;">
</span></span>Ania Dąbrowskahttp://www.blogger.com/profile/15648575618965531898noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4661371855906459955.post-50149308941106335342013-02-21T14:13:00.000-08:002013-02-21T14:13:19.994-08:00Żyjący z sówkami :)Tak mnie dziś natchnęło przyrodniczo i wędrując w sieci od strony do strony natknęłam się na takie oto cudo <a href="http://www.rmikusek.pl/#/O%20MNIE">Pana Romualda Mikuska</a><br />
Pan Romuald to pasjonat/badacz natury, zgłębiający tajniki życia sówek -nie myslić z sowami.<br />
<br />
Czego o sówkach nie wiecie?<br />
- że kiepsko widzą w nocy ;p<br />
- uwielbiają uprawiać seks<br />
- zimą mają zwyczaj znoszenia pożywienia ze spiżarni do "pokoju kuchennego" gdzie je podgrzewają.. własnym ciałem<br />
- są bystre, szybkie i niesamowicie sprawnie polują<br />
- nie umknie im zięba ale myszką też nie pogardzą<br />
<br />
Na stronie Pana Romualda znajdziecie całe mnóstwo ciekawych informacji o sówkach i nie tylko, o jego pasjach - rysunku, fotografii, sporcie.. No i przede wszystkim o życiu w lesie - bo żeby zaobserwować aktywność zwierząt trzeba z nimi niemalże zamieszkać i podjąć trud dłuuugiej bezczynności. To mi się podoba - prawie jak medytacja a może nawet lepiej? Hmm ...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-9mtPSomnjNE/USabfUoIQYI/AAAAAAAAAXA/OflPCXr5a4c/s1600/156446_145080638986482_1713702927_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-9mtPSomnjNE/USabfUoIQYI/AAAAAAAAAXA/OflPCXr5a4c/s320/156446_145080638986482_1713702927_n.jpg" width="248" /></a></div>
<br />Ania Dąbrowskahttp://www.blogger.com/profile/15648575618965531898noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4661371855906459955.post-18059083815035883782013-02-18T06:42:00.000-08:002013-02-18T07:22:33.689-08:00Uziemienie - jako najnowszy trend w Spa<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">Jednym z 10 trendów, które pojawią się w ośrodkach spa w 2013 roku jest Earthing, czyli <b><i>Uziemienie. </i></b></span><br />
<br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">"As modern-day humans become more cut off from nature, "earthing" specifically refers to the movement[1] promoting direct contact with the</span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"> earth’s electron-rich surface (walking barefoot, etc.). The premise is that "grounding" the body to the earth’s surface stabilizes natural electrical rhythms and reduces disease-causing inflammation. " </span><br />
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><br /></span>
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">Więcej przeczytacie tutaj: <a href="http://www.spafinder.com/about/press_release.jsp?relId=259">spafinder</a><br /><br /><b>Earthing to odpowiedź na </b></span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><b>podstawową potrzebę człowieka by żyć w zgodzie ze światem, w harmonii i bliskości. </b>Earthing, ugruntowanie to głęboki kontakt z naturą i "ugruntowanie" dające nam poczucie bezpieczeństwa i spokoju. </span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><b>W Zielonej Pomarańczy szczególnie polecam <a href="http://www.zielonapomarancza.pl/zabiegi-94-Rytualy_Spa_dla_ciala_i_ducha.html">Sea&Earth Spa</a> - rytuał Morza i Ziemi dla Ciała i Ducha.</b> Idealnie połączyć go z terapią czaszkowo-krzyżową. Niezapomniany zabieg!</span><br />
<br />
<img alt="" src="http://www.zielonapomarancza.pl/photos/ckeditor/iStock_000009445070XSmall.jpg" style="color: #d8c8b3; font-family: Calibri, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13.333333969116211px; height: 216px; text-align: justify; width: 325px;" /><br />
<br />
Dla kogo jest ten trend? Dla ludzi, którzy żyją w stresie, w poczuciu braku równowagi i bezpieczeństwa.<br />
Uważa się że Ziemia w dorosłym życia jest odpowiednikiem naszej matki w dzieciństwie. Stąd też określenie Matka Ziemia. Naturalne ugruntowanie odprowadza stres, daje nam prawdziwą wewnętrzną moc.<br />
<br />
<b>Gdy nie jesteśmy w tzw "źródle" nasza energia pochodzi z zewnątrz</b>. Cóż to oznacza? Że karmimy się wówczas (zwykle nieświadomie) manipulacją, ocenianiem innych. potrzebą akceptacji, pieniędzy, władzy etc.<br />
Nasze naturalne wibracje często ulegają dysharmoniom - zwłaszcza gdy żyjemy w pędzie i stresie.Gdy spacerujesz, dotykasz ziemi, słuchasz ptaków, wdychasz świeże powietrze Twoje wibracje automatycznie dostosowują się do tych jakie ma przyroda. Tak więc natura to nasz regulator, pozwalający wrócić bezpiecznie do <b>punktu równowagi.</b><br />
<br />
Ugruntowanie to także<b> wyciszenie,</b> które niesie za sobą klarowność myśli, działania, odczuwania.<br />
Bowiem: <i>"mętna woda potrzebuje postać niezmącona, by brud osiadł na dnie"</i><br />
<i><br /></i>
<i>Jak możesz się ugruntować?</i><br />
<br />
<ul>
<li><i>zapewnij swojemu ciału dobry dotyk - korzystaj z masaży, masuj się sam/a - tak jak umiesz, byle z miłością :)</i></li>
<li><i>ćwicz! pamiętaj jednak by Twoja praktyka obejmowała nie tylko ćwiczenia wysiłkowe (jeśli już musisz) ale także takie które pozwolą Ci poczuć wewnętrzną - subtelniejszą siłę (tai-chi, joga)</i></li>
<li><i>wykonuj prace manualne wymagające cierpliwości ;)</i></li>
<li><i>praktykuj dolce farniente - czyli "nicnierobienie"</i></li>
<li><i>stosuj aromaterapię zamiast leków</i></li>
<li><i>zachowaj głęboki kontakt z przyrodą</i></li>
<li><i>uwolnij napięcia z miednicy oraz nóg (bioenergetyka Lowena, terapia czaszkowo-krzyżowa, taniec brzucha i inne)</i></li>
<li><i>medytuj, oddychaj !! </i></li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-8-NdhZ99erc/USJGKGLLjPI/AAAAAAAAAWs/J5xdlMQEe5w/s1600/A-Fawn-in-Forrest-1920x1200.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://1.bp.blogspot.com/-8-NdhZ99erc/USJGKGLLjPI/AAAAAAAAAWs/J5xdlMQEe5w/s320/A-Fawn-in-Forrest-1920x1200.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<i><br /></i>Ania Dąbrowskahttp://www.blogger.com/profile/15648575618965531898noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4661371855906459955.post-17787613451167332722013-02-16T05:04:00.003-08:002013-02-16T05:04:57.125-08:00W 90 dni do EkoZajrzyjcie koniecznie na stronę programu <span style="color: #38761d;"><b>"W 90 dni do Eko"</b></span> http://www.90dnidoeko.pl<br />
<br />
<br />
<div class="MsoNormal">
<i>"W 90 DNI DO EKO to program, który pokazuje, jak w ciągu 90
dni można poprawić swoje zdrowie i samopoczucie. Uczestnicy Programu dostają
codzienne zadania i wskazówki, które pozwalają w łagodny, naturalny sposób
przestawić się na eko i wprowadzić zdrowe zasady do swojego życia."</i></div>
<br />
<br />Ania Dąbrowskahttp://www.blogger.com/profile/15648575618965531898noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4661371855906459955.post-17602745648455803392013-01-22T05:40:00.002-08:002013-03-26T06:08:04.302-07:00Choroby ciała a psychikaNiniejszy fragment artykułu pochodzi ze <a href="http://centrummedyczne.ips.pl/poradnia/zaburzenia_psychosomatyczne">strony:</a> <br />
<br />
Według definicji Światowej Organizacji Zdrowia <b>choroby psychosomatyczne</b> to:<br />
<i>"choroby przebiegające albo pod postacią zaburzeń funkcji, albo zmian organicznych dotyczących poszczególnych narządów czy układów, w przebiegu których czynniki psychiczne odgrywają istotną rolę w występowaniu objawów chorobowych, ich zaostrzeniu i zejściu choroby”.</i><br />
<br />
Choroba psychosomatyczna w medycynie to taka choroba, w której powstawaniu główną rolę odgrywają czynniki psychiczne. (...)<br />
<br />
Do chorób psychosomatycznych zalicza się:<br />
- zaburzenia odżywiania (jadłowstręt psychiczny, otyłość)<br />
- choroba wrzodowa<br />
- niektóre przypadki nadciśnienia tętniczego<br />
- alergie<br />
- atopowe zapalenie skóry<br />
- astma oskrzelowa<br />
- migreny<br />
- zaburzenia snu<br />
<br />
<b>Do lektury całego materiału zapraszamy, na <a href="http://centrummedyczne.ips.pl/poradnia/zaburzenia_psychosomatyczne">stronę</a>: </b><br />
<br />
<br />Ania Dąbrowskahttp://www.blogger.com/profile/15648575618965531898noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4661371855906459955.post-73526131128383165382012-12-28T08:47:00.002-08:002012-12-28T08:47:30.316-08:00Zacznij wszystko o czym marzysz właśnie dziś...<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Nie jutro, nie wczoraj :)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-_YPuaSViikg/UN3M4X9gITI/AAAAAAAAASQ/uEvd7LlurEg/s1600/73647_514057075281211_272264964_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="256" src="http://3.bp.blogspot.com/-_YPuaSViikg/UN3M4X9gITI/AAAAAAAAASQ/uEvd7LlurEg/s320/73647_514057075281211_272264964_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />Ania Dąbrowskahttp://www.blogger.com/profile/15648575618965531898noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4661371855906459955.post-14636635547107069562012-12-28T08:37:00.001-08:002012-12-28T08:44:32.358-08:00Rozgrzewająca zupa z pomidorami i kaszą jaglaną<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Dziś kulinarnie - <span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 17px;">zupa zimowa - niezwykle prosta i pożywna... :)</span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 17px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 17px;">Kasza jaglana na wywarze warzywnym, plus pomidory podsmażane z czosnkiem, cebulką, oregano, imbirem, pieprzem na eko oleju rzepakowym.. do tego kiełki, ciut masła i kilka listków rucoli :)</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 17px;"><br /></span>
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;"><span style="color: #333333;"><span style="line-height: 17px;"><b>Zagotuj soczewicę zieloną i kaszę jaglaną</b> - po 3 garście każdego (oczywiście przepłukane wcześniej)</span></span></span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 17px;">Najlepiej na wcześniej zrobionym wywarze warzywnym, ewentualnie z kostką rosołową. </span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 17px;">Dodaj do gotowania trochę imbiru (ze 2 cm)</span></span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;"><span style="color: #333333;"><span style="line-height: 17px;"><br /></span></span></span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;"><span style="color: #333333;"><span style="line-height: 17px;">Oddzielnie <b>na patelni podsmaż</b> - 4 ząbki czosnku, cebula drobno posiekana, tymianek, oregano, pieprz, sól, puszka pomidorów (dodaj je na koniec jak cebulka i czosnek się zeszklą)</span></span></span><br /><span style="background-color: white;"><span style="color: #333333;"><span style="line-height: 17px;"><b><br /></b></span></span></span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;"><span style="color: #333333;"><span style="line-height: 17px;"><b>Dodaj pomidory do kaszy z bulionem</b> i pogotuj do miękkości (kasza i soczewica w momencie łączenia składników nie może być idealnie miękka - muszą się trochę poddusić i dojść razem)</span></span></span><br /><span style="background-color: white;"><span style="color: #333333;"><span style="line-height: 17px;"><br /></span></span></span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;"><span style="color: #333333;"><span style="line-height: 17px;">Zupę podawaj z odrobiną masła, listkami rucoli i kiełkami - ja dodałam kiełki rzodkiewki - w tej wersji idealnie zupę zrobić z odrobiną wina.</span></span></span></span><br />
<br />
<span style="background-color: white;"><span style="color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 17px;"><br /></span></span></span>
<br />
<span style="background-color: white;"><span style="color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 17px;">Posyp sezamem i gotowe!</span></span></span><br />
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 17px;">Smacznego!! I na zdrowie :)</span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="color: #333333; font-family: lucida grande, tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 17px;"><br /></span></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-8mY2fQGD3-E/UN3Kp-0ZRJI/AAAAAAAAAR4/HLvQLpZ5ZXo/s1600/IMAG1329.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="191" src="http://1.bp.blogspot.com/-8mY2fQGD3-E/UN3Kp-0ZRJI/AAAAAAAAAR4/HLvQLpZ5ZXo/s320/IMAG1329.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-HgeQhDbSp_Q/UN3KtpvMLEI/AAAAAAAAASA/F5SsAqruHag/s1600/IMAG1330.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-HgeQhDbSp_Q/UN3KtpvMLEI/AAAAAAAAASA/F5SsAqruHag/s320/IMAG1330.jpg" width="191" /></a></div>
<br />Ania Dąbrowskahttp://www.blogger.com/profile/15648575618965531898noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4661371855906459955.post-15583898379517501272012-10-29T04:34:00.000-07:002012-10-29T04:37:28.033-07:00Zamrozić by przetrwać<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Artykuł pochodzi ze strony: </span><a href="http://mam-cialo.pl/">http://mam-cialo.pl/</a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">O tym, jak odcinamy się od ciała, jak przestajemy czuć, o
podkulonych ogonach i nie takich brzuszkach rozmawiam z fizjoterapeutką,
propagatorką bioenergetyki Lowena, MARZENĄ BARSZCZ*.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><b>Patrzę na znajomą trzylatkę. Kiedy jest smutna, to widać na
pierwszy rzut oka: pochylona sylwetka, buzia w podkówkę. Całe jej ciało
pokazuje smutek. Jak u aktorki w niemym filmie. Kiedy patrzę na jej mamę, która
jest smutna, muszę się mocno zastanawiać, jakaż to emocja właśnie rządzi jej
ciałem. Tylko oczy zdradzają czy to smutek czy może radość. Reszta jest równie
martwa. Dlaczego tak się dzieje? Dlaczego z czasem nasze ciała zastygają?</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Marzena Barszcz: Jesteśmy ciałem. Żyjemy przez ciało,
czujemy przez ciało. Z ciała czerpiemy wszystkie przyjemne i nieprzyjemne
bodźce. Jeśli przyjemne, to wspaniale. Jeśli nieprzyjemne, to dla niemowlęcia
czy małego dziecka, są one niesłychanie mocne i bywają nie do zniesienia. Mówi
się, że są nie do przeżycia.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><b>Jakie bodźce są dla niemowlęcia nie do przeżycia?</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Przez pierwsze miesiące życia dziecko nie rozróżnia, że - ja
- to coś innego niż moja mama. Ja i
mama przeżywane jest jako jedno. Więc jeśli zdarza się tak, że matka jest nie
dość dostępna dla dziecka, nie dość dostrojona do jego potrzeb, a czasem wręcz
wycofana i nieobecna w kontakcie z nim, dziecko odczuwa to jako opuszczenie.
Mały człowiek te wszystkie emocje przeżywa całym sobą, lecz ich skala jest zbyt
wielka.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><b>Co dzieje się z dzieckiem w takiej sytuacji?</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Natura wyposażyła nas w możliwość reagowania. Dziecko
płacze, jeszcze raz płacze, zaczyna
krzyczeć. Potem jeśli nikt nie odpowiada, poddaje się i zrezygnowane
zasypia ze zmęczenia. Rano budzi się z nową nadzieją na to, że tym razem ktoś
odpowie na jego potrzeby. Jeśli sytuacja powtórzy się kolejnego dnia, dziecko
będzie płakać krócej, szybciej się zmęczy, szybciej utraci nadzieję, że jest
ktoś dla mnie. Rozpacz zamieni się w chroniczne napięcie, które pozwoli
przeżyć, bo dla dziecka taki rodzaj doświadczenia jest porównywalny z
umieraniem. Dziecko musi zamrozić ciało, by przetrwać. Inaczej poziom doznań
byłby nie do zniesienia i wprost przekładał się na śmierć. Pierwszą reakcją
jest ograniczenie oddechu, a tym samym ograniczenie energii życiowej. To chroni
dziecko przed czuciem w pełni. Mniej żywe ciało, mniej bolesnych uczuć, ale za
tym idzie też mniejszy dostęp do przyjemności i energii życiowej.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><b>Mam gęsią skórkę. Przypominam sobie te wszystkie
podręcznikowe porady, w stylu zostawić dziecko, żeby płakało, wykształcą mu się
dobre płuca albo to nic, że płacze, krzyczy, a nawet wymiotuje, chce tylko
zwrócić na siebie uwagę. Nie daj się małemu tyranowi. Pamiętaj kto tu rządzi’
No, powiem Ci, że słabo mi się robi.</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Dziecko to człowiek całkowicie od nas zależny i nasza reakcja
na jego płacz niesie za sobą daleko idące skutki, z których nie do końca
zdajemy sobie sprawę - fundamentalne, rzekłabym. Musimy sobie zdawać sprawę, że
to co wprojektowujemy w dziecko (mały tyran, manipulant, dziecko musi czuć kto
rządzi) jest w większości powtarzaniem naszego dziecięcego doświadczenia,
naszych lęków i deficytów. Dlatego tak ważna jest wiedza i korzystanie z niej.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Jeszcze dwadzieścia lat temu odbywały się konkursy, które
dziecko szybciej zacznie używać nocniczka. Dziś wiadomo, że zwieracze są gotowe
do działania dopiero po drugim roku życia. A to, że dziecko jest wstanie
zapanować nad wydalaniem wcześniej, wynika tylko i wyłącznie ze skontrolowania
mięśni, które nie są za to odpowiedzialne! Bywa więc, że chodzimy z napiętą
pupą już od pierwszego roku życia!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><b>Może jakimś usprawiedliwieniem dla rodziców może być poziom
świadomości. Ja dziś wiem, co dzieje się z moim dzieckiem, kiedy nie reaguję na
jego płacz. A moja matka miała do dyspozycji porady o wypłakaniu się do oporu,
przymusowym karmieniu co trzy godziny i obowiązkowym odstawieniu od piersi po
kwartale. Zamiast podążania za dzieckiem, wszystko zgodnie z planem.</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Tak po prostu już jest, że przez pierwszy rok życia matka
jest całym światem dziecka. I dopiero wtedy matka będzie mogła dobrze troszczyć
się i przyjmować swoje dziecko, kiedy znajdzie się w otoczeniu, które będzie
troszczyć się i przyjmować ją. Mam w głowie obrazek matki, która trzyma w
ramionach dziecko. Ale za nią stoi także ktoś i otacza ją ramionami. I jeśli
taki obrazek się ziści, to potem w życiu dorosłym ja mogę przyjąć ciebie, a ty
mnie. Jednak by to zadziałało w dorosłym życiu, na początku ktoś musi przyjąć w
całości dziecko nie oczekując, że dziecko odpowie tym samym.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><b>Czyli sztafeta pokoleń trwa. Jeśli zrozumiemy, że bierzemy w
niej udział, być może będzie nam, jako dzieciom i dorosłym, łatwiej?</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Rozumienie tego jest wtórne. Pierwszym poziomem leczenia
jest poczucie i przyjęcie, że to mogło mieć miejsce.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><b>Pozwolenie sobie na odczucie tego wszystkiego, czego doświadczyliśmy
jako dzieci w chwilach nie do przeżycia jest nawet dziś dla dorosłego niezwykle
bolesne.</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Oczywiście. Dlatego jako dzieci broniliśmy się przed tym jak
mogliśmy. Pierwsze mechanizmy obronne z poziomu ciała to odcięcie i zamrożenie.
Jedno z pierwszych odcięć następuje na granicy przejścia szyjno-głowowego i
reszty ciała. Zamieszkujemy w głowie, bo myślenie jesteśmy w stanie
kontrolować. A przecież czujemy tym, co mamy poniżej szyi: trzewiami, klatką
piersiową, biodrami, tym odbieramy świat. I kiedy nie jesteśmy w stanie
pomieścić w sobie tego, co odbieramy od świata, zamrażamy to. Dla miesięcznego
dziecka jest to śmierć na jakimś poziomie. Nawet ciężko mi sobie wyobrazić co
taka istotka musi wygenerować, żeby przestać czuć.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Najczęściej jest to chorowanie – zapalenia płuc, oskrzeli,
uszu. Mówiąc językiem energetycznym – dziecko opuszcza ciało. To ciało, które
przynosi tyle cierpienia nie jest dobrym miejscem dla mojej duszy. A mówiąc
językiem psychologii nie jest dobrym miejscem dla mojego self. Więc wychodzę. I
zawsze w dorosłym życiu, kiedy dopadnie mnie stres, będę używać tego sposobu –
nie będzie mnie w moim ciele. Będę zamierać, spłycę oddech, opuszczę siebie.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><b>Życie wyłącznie w głowie jest bardziej bezpieczne.</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Z punktu poziomu nieczucia bólu. Jeśli środki takie jak
płacz, krzyk i sięganie są nieskuteczne, więc bezpieczniejsze jest przestać
sięgać, przestać czuć. Przestać być w ciele. Ty na pewno też spotykasz na stole
różne rodzaje odcięcia i zmrożenia ciała. Często jest tak, że ciało jest, leży
na stole, osoba nie usztywnia się, oddaje ciało, ale mamy wrażenie, jakby tam
nikogo nie było.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><b>Ostatnio poprosiłam, żeby klientka podczas masażu położyła
dłoń na swoim brzuchu. Powiedziała potem, że miała wrażenie jakby dotykała
kogoś obcego, nie czuła, że to jej własne ciało.</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Modelowy przykład tego, o czym rozmawiamy. I założę się, że
jest świadoma, rozumie co się z nią dzieje i na pierwszy rzut oka niczego jej
nie brakuje. Poza tym, że nie ma jej we własnym ciele.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><b>Jak jeszcze może nastąpić odcięcie od ciała?</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Kolejnym ważnym punktem jest etap oralności, czyli
karmienia. Kiedy dziecko nie będzie dostawać tego, czego potrzebuje, przestanie
potrzebować. Może wiedzieć, czego ma potrzebować, ale będzie trudno mu to
poczuć.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><b>Czyli wiem, ale nie czuję.</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Tak, bo potrzebowanie jest niebezpieczne, bo i tak nie
dostanę. Tutaj wszystkie symptomy
czucia mogą zostać zmrożone - od rumieńców po motyle w brzuchu.
Niezależnie od tego czy jest mi dobrze czy źle, nie poczuję żadnej reakcji. W
zasadzie to jest mi obojętne. Dlaczego? Bo i tak nie dostanę. To bardziej
zorganizowany sposób na to, jak się odciąć od ciała. Jak nie potrzebować. Nie
potrzebuję dotyku, nie potrzebuje seksu, nie potrzebuję krzyczeć. To nie ma
znaczenia. To i tak nic nie zmieni. Tym razem to nie wyjście z ciała jest
sposobem, ale zatrzymanie czucia. Coś czuję, ale nie biorę tego pod uwagę, bo
jest to groźne lub/i nic nie zmieni.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><b>Z moich doświadczeń wynika, że odcięcie może dotyczyć
różnych części ciała. U kobiet miejsce numer jeden to miednica. Paradoksalnie.
Miejsce, które daje życie jest często martwe.</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Napięcie w miednicy powstaje przy tak zwanym treningu
czystości. Matka czy najbliżsi podczas nauki korzystania z nocnika często
wiedzą za dziecko i wpływają na tempo nauki korzystania z nocnika. Dziecko może
zacisnąć pośladki, mięśnie nóg i przestać czuć, kiedy mu się naprawdę chce
siku. Nie wie kiedy chce iść do łazienki. Ale wie, kiedy opiekun chce, żeby
poszło, bo na przykład czas wyjść na podwórko.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Dziecko ma dobrze
rozwinięty zmysł obserwacji i szybko dochodzi do wniosku, że kontrola
ciała się opłaca. Zaczyna się kontakt z ciałem na poziomie władzy i rozkazu.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><b>Takie odcięcie od miednicy może być długotrwałe?</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Tak, bo jest to chroniczne napięcie mięśni dna miednicy. Na
szczęście są sposoby, by rozluźnić te obszary i wprowadzić nowy wzorzec.
Trudniej jest pracować z napięciem powstałym na skutek bicia w pupę czy
nadużyć. Ślady takich przeżyć możemy wprost widzieć w ciele. W staniu bokiem,
możemy zobaczyć albo nadmiernie wysunięte pośladki albo wręcz przeciwnie -
schowane tak, jakbyśmy podkulali ogon. Ciało nie kłamie. Wszystkie nasze
doświadczenia są w nim zapisane i mają znaczenie.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><b>Obszar miednicy ma jeszcze całą nadbudowę kulturową.</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Dziewczynki mają mieć nóżki razem. W pociągu mężczyźni
rozwalają nogi na pół przedziału, a kobiety siedzą z nogą przy nodze. To już
utrwalanie wzorca. Coś, co się wydarzyło incydentalnie lub chronicznie, potem
jest utrwalane wzorcem kulturowym.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Zdrada siebie w zamian za zadowolenie rodzica może też
zapisać się w ciele w innych obszarach.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Weźmy bardziej rozwinięte cztero-, pięcioletnie dziecko.
Rodzic mówi do niego wciągnij brzuszek albo jak ty chodzisz - cokolwiek co jest
dla niego ważne, to dziecko myśli sobie ojej, mój brzuszek jest okropny. I
próbuje na siebie wpływać. Tylko dlatego, że czuje się nieprzyjęte takie, jakie
jest. Czuje się odrzucone.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><b>Masuję czasem osoby, i to nie tylko kobiety ale i mężczyzn,
co ciekawe, których ciało zdaje się mówić, że żyją wyłącznie po to, żeby zadowolić
innych. Niezwykle smutne to odczucie. Kobiety potem wybierają sobie partnerów,
którzy podtrzymują ich w przekonaniu, że brzuszek nie taki.</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Taka kobieta musiała przejść w dzieciństwie trening, o
którym mówiłyśmy. Inna powiedziałaby Jak on śmie! Czy ja na pewno jestem z
właściwym mężczyzną? Mój brzuch jest OK, jest mój. Właśnie to są reakcje
naturalne!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Trening w dzieciństwie podtrzymany presją społeczną,
wizerunkiem kobiety w mediach, jest wielki i wmawia, że to ze mną jest coś nie
tak.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Rodzic krok po kroku uczy jak być kimś innym, według niego
lepszym i dziecko zdradza siebie, by w końcu uwierzyć, że Ja jestem nikim.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Odrzucone przez siebie dziecko żyje na rzecz wyobrażeń i
potrzeb rodziców. Odcina się od siebie, od własnego serca. Jest to niezwykle
potężne odcięcie, jedno z najdotkliwszych. Najdotkliwsza z ran. Wielu dorosłych
ją nosi. Bo cóż mi zostanie jak przestanę udawać, grać. Skoro wtedy mnie
odrzucono, to znaczy, że były powody, że nie byłem dość dobry, że jestem nikim.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><b>Taki człowiek zaczyna być aktorem. Gra nawet dla siebie.</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Bo ten aktor jest lepszy niż ja. Fałszywe ja uratowało nam
kiedyś życie. Było czymś, za co byliśmy chwaleni i doceniani. Wobec tego
prawdziwe ja nie wie jak funkcjonować.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Ż<b>eby porzucić zawód aktora trzeba zmienić centrum dowodzenia
z głowy na ciało.</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">I pierwszym punktem zmiany jest: poczuć ciało. Rozumieć, co
ono do ciebie mówi. Dopiero potem oddać mu władzę.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><b>Dla wielu ludzi to całkowita abstrakcja.</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">To musi być abstrakcja, bo ciało naprawdę jest zamrożone.
Zanim jeszcze zajęłam się bioenergetyką Lowena, pracowałam jako
fizjoterapeutka. I to, co teraz powiem może być niełatwe do przyjęcia, ale to
właśnie odczucie bólu potrafi przywołać
nas do swego ciała. Daje kontakt z ciałem, powoduje, że wreszcie czujemy.
Zdarzało się, że pacjenci mówili niech boli, bo ja czuję, że mi puszcza, a
bardziej świadomi - czuję, że żyję. Miałam falę pacjentów z betonowym, twardym,
naładowanym ciałem, w które można było pukać. Często to ciało nie czuło nic
nawet, kiedy wkładałam w nie łokieć! Odcięcie od bólu oznacza odcięcie od
przyjemności.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><b>Doświadczałam podobnych reakcji u swoich klientów. Gdyby
ktoś zobaczył mnie z boku pomyślałby, że chcę zrobić krzywdę osobie na stole. A
ja patrzyłam na jej twarz i nie było tam nawet cienia bólu.</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Dla mnie, paradoksalnie, ból przez wiele lat był nie tylko
wskaźnikiem medycznym – co zrobić, a czego nie. Ból dawał mi kontakt z
człowiekiem i jego granicami, a człowiekowi z samym sobą. Jako dzieci nie
byliśmy w stanie regulować bólu więc musieliśmy go zamrażać. Teraz jesteśmy
dorośli możemy czuć ból wiedząc, że wiemy jak o siebie zadbać w sytuacji bólu i
że możemy wycofać się z takiej sytuacji. To samo dotyczy też innych uczuć
zwłaszcza złości czy strachu. Sztuką jest by je czuć, by zwiększać tolerancję
na przeżywanie trudnych uczuć i móc je wyrażać bez konieczności zamrażania ich.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><b>W metodzie Lowena też pracuje się z bólem.</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Lowen mówi, że nie możesz się śmiać w pełni nie umiejąc
szlochać, nie możesz się radować nie umiejąc się złościć, nie możesz oddać się
przyjemności zamrażając ból. Czyli nie da się czuć tylko dobrych emocji mając
odcięte te trudne.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Dlatego w bioenergetyce Lowena dotykamy napięć. Po pierwsze
dlatego, żeby poczuć, że mamy napięcia. Zamiast nic nie czuję, nagle pojawia
się o rany, czuję napięcie albo co to tutaj tak mnie boli. Ważne, by poczuć, że
mam napięcie, poczuć skąd jest i czy coś za nim idzie. Jeśli nie, idziemy krok
dalej – co mogę zrobić z tym napięciem? Zareagować na nie. Jak? Tak jak mi przychodzi.
Jeśli jestem tylko troszeczkę otwarty, to coś mi przyjdzie. Jeśli osoba jest
totalnie odcięta od siebie, to podpowiadam. Jak możesz zareagować? Zezłościć
się, że ktoś mi zadaje ból, albo zapłakać, albo współczuć sobie. Czyli
zareagować. To pierwsze i najważniejsze w metodzie Lowena. Zareagować!
Odtworzyć swoje naturalne, pierwotne reakcje, poczuć impulsy. Płacz, głód,
agresja, popęd – to jest ludzkie!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><b>I tak możemy zacząć powoli rozmrażać ciało, przywracać do
czucia odcięte obszary. Zaczynamy wpuszczać do ciała życie.</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">*Marzena Barszcz - fizjoterapeutką, masażystką, terapeutka
manualną. Obecnie kończy w Stanach Zjednoczonych szkolenie na terapeutkę
bioenergetyki Lowena na Florida Society for Bioenergetic Analysis. Więcej o
Marzenie i jej pracy na stronie www.psychoterapiaprzezcialo.pl<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Ania Dąbrowskahttp://www.blogger.com/profile/15648575618965531898noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4661371855906459955.post-15751962582890136092012-10-29T02:34:00.002-07:002012-10-29T02:36:09.157-07:00Manifest szczęśliwego ciała<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-gDu76yt7rNo/UI5NIJ7wSZI/AAAAAAAAAGE/on_6GYAM2Lk/s1600/manifest.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="http://4.bp.blogspot.com/-gDu76yt7rNo/UI5NIJ7wSZI/AAAAAAAAAGE/on_6GYAM2Lk/s400/manifest.png" width="400" /></a></div>
<br />
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ciało towarzyszy Ci przez całe życie - fajnie jakbyś się z nim dobrze dogadała, prawda? :))</span></b>Ania Dąbrowskahttp://www.blogger.com/profile/15648575618965531898noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4661371855906459955.post-6074437192032535002012-10-28T12:34:00.001-07:002012-10-28T12:39:06.455-07:00Rozgrzej się na jesień<br />
<h1 style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #333333; font-size: small;"><div style="text-align: left;">
<span style="font-weight: normal;">Pochmurne, jesienne i zimowe dni sprawiają, że potrzeba nam </span>ciepłych, domowych rytuałów<span style="font-weight: normal;"> - pyszna, aromatyczna herbata z miodem i imbirem, energetyzująca kąpiel, dobra książka, spacer i kolorowe liście. To okres, gdy częściej niż zwykle jest nam smutno, czujemy się zmęczeni i bez energii. Bolą nas wyziębione stawy, dokuczają bóle migrenowe a nasza skóra staje się szorstka, przesuszona i nieprzyjemna. </span></div>
</span></span></h1>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Jesienne miesiące to także czas, gdy odporność organizmu płata figle - jesteśmy znacznie bardziej podatni na przeziębienia i stany grypowe.<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Jest to zatem szczególny moment, gdy bardziej niż zwykle potrzeba naszemu ciału chwil r<b>elaksu i odprężania</b>. Przyjemne, naturalne domowe lub profesjonalne zabiegi mogą nie tylko ogrzać i poprawić nastrój ale też pozytywnie wpłynąć na zdrowie.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-dwKClmzGLsQ/UI2AywZmqOI/AAAAAAAAAFc/-DEdaplP5_w/s1600/mirra.jpg" imageanchor="1" style="display: inline !important; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="200" src="http://4.bp.blogspot.com/-dwKClmzGLsQ/UI2AywZmqOI/AAAAAAAAAFc/-DEdaplP5_w/s200/mirra.jpg" width="140" /></a></div>
</div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span class="Apple-style-span" style="color: orange; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Masaż</b></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Masaż jest najlepszym, naturalnym lekarstwem na stres i zmęczenie. </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Magiczny wpływ dotyku, od wieków doceniany przez ludzi - uznawany jest wręcz jako leczniczy i przywracający harmonię i równowagę organizmu. </span></div>
<div style="text-align: left;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Relaksujący masaż nie tylko odpręży Twoje ciało i rozluźni napięcia ale też pozytywnie wpłynie na emocje i psychikę. Wybierz masaż aromaterapeutyczny wykonywany na organicznych, ciepłych olejach i masłach roślinnych, z dodatkiem esencji aromaterapeutycznych.</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> Olejki eteryczne obudzą i rozpieszczą Twoje zmysły i wypełnią pozytywną energią cały organizm. Na chłodne dni idealnie</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> sprawdzają się</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">: pieprz, cynamon, goździk, imbir, kadzidło, sandałowiec, paczula. </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Naturalne oleje i masła roślinne sprawiają, że skóra staje się aksamitnie gładka i otulona przed zewnętrznymi czynnikami i dostaje dokładnie, to czego jej potrzeba w sposób nie naruszający funkcji ochronnych.</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span class="Apple-style-span" style="color: orange; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Ciepło</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">W masażach jesiennych i zimowych wykorzystuje się także terapię ciepłem. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Czy miałaś/eś już przyjemność skosztować masażu</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span><b style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ciepłymi kamieniami wulkanicznymi </b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">lub Pantai Laur -</span><b style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> indonezyjskiego masażu ziołami</b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> (imbir, cynamonowiec, trawa cytrynowa, limonka)? </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Jeśli nie - to koniecznie spróbuj tych cudowności :) </span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ciepło kamieni/ ziół rozszerzając naczynia włosowate usprawnia przepływ płynów ustrojowych - dzięki temu tkanki ciała stają się lepiej odżywione i wolne od toksyn. Ciepło głęboko rozluźnia co pozwala dotrzeć w masażu do głębiej położnych tkanek i oddziaływać na nie terapeutycznie. </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Te masaże są szczególnie odprężające i relaksujące. Działają na cały organizm holistycznie - </span></div>
<div style="text-align: left;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">podnoszą nastrój, zwiększają koncentrację, wzmacniają poczucie ciepła wewnętrznego. Mają wspaniałe działanie kojące, wyciszające i przeciwbólowe, idealnie nadają się w okresie jesiennym i zimowych jako profilaktyka przeziębień. </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pozytywnie wpływają na stawy i mięśnie rozluźniając je i zwiększając sprawność ruchową. Jednocześnie świetnie pielęgnuje skórę – działając na nią odżywczo i nawilżająco.<o:p></o:p></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-ugx8gl0nE10/UI2BMfbWevI/AAAAAAAAAFk/yRqrlGm9bC8/s1600/Fotolia_7694176_XS.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://3.bp.blogspot.com/-ugx8gl0nE10/UI2BMfbWevI/AAAAAAAAAFk/yRqrlGm9bC8/s200/Fotolia_7694176_XS.jpg" width="130" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
<span class="Apple-style-span" style="color: orange; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Rytuały Spa</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Na deser polecam <b>rozgrzewające zabiegi i rytuały spa na ciało</b>. Znajdziesz w nich, niczym w najlepszych przysmakach - miód, cynamon, goździki, kawę, imbir. Także olejek z marchewki, pieprz i wanilię. Bogactwo składników organicznych - olejki</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> aromaterapeutyczne, wody kwiatowe, masła roślinne - </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">sprawi że skóra stanie się aksamitnie miękka i zdrowa a jednocześnie – dzięki masażom – Twoje ciało będzie maksymalnie zrelaksowane i odprężone. </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Rytuały spa można wspaniale uzupełnić rozgrzewającymi kąpielami – idealne będą te w solach morskich i miodzie. Oprócz działania pielęgnacyjnego zabiegi takie świetnie podnoszą odporność i detoksyzują organizm. Jeśli są wykonywane na naturalnych, ekologicznych preparatach wpływ takiego zabiegu jest silnie prozdrowotny i holistyczny.</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span class="Apple-style-span" style="color: orange; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Terapie Naturalne</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Gdy jesteśmy wychłodzeni świetnie podziałają na nas wszelkie <b>terapie naturalne</b> przywracające prawidłowy przepływ energii w organizmie: masaż shiatsu, akupresura, holistyczne masaże refleksologiczne a także terapie roślinne, prastare metody leczenia jak bańki czy oparte na cieple, aromaterapii i podciśnieniu świecowanie. Polecam także równoważącą terapię czaszkowo-krzyżową - ta wspaniała terapia bazująca na pracy z "oddechem życia" stwarza organizmowi warunki do uruchomienia procesów naprawczych oraz głęboko relaksuje.<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span class="Apple-style-span" style="color: orange; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Domowe Spa</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Jeśli nie stać Cię na relaks w spa – zafunduj sobie swoje własne spa w domu. Wystarczy gorąca woda, trochę soli np. bocheńskiej, szczypta miodu i mleka doprawiona olejkami eterycznymi. Przygaś światła, zapal świeczki i wsłuchaj się w cudownie relaksującą muzykę a Twoje ciało i dusza odwdzięczą Ci się za sprawioną im przyjemność :)</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span class="Apple-style-span" style="color: orange; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Energetyzujące posiłki</b></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pamiętaj</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">, że w naszej strefie klimatycznej najlepiej sprawdza się zrównoważona kuchnia, oparta w dużej mierze na zbożach (tych nieprzetworzonych) na warzywach i ziołach z naszej strefy klimatycznej. Możesz gotować wg 5 przemian - to dobry sposób gotowania! </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Jesień i zima to pory roku kiedy powinnaś/eś odstawić na górną półkę zielone i białe herbaty, dużą ilość surówek, tropikalne owoce etc. To wszystko wychładza nasz organizm i zmniejsza nasze siły obronne. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Postaw na zioła - tymianek, rumianek, możesz pić także lipę, maliny - najlepiej z dodatkiem cynamonu, imbiru, kurkumy, cytryny i miodu. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Jedz bogate w składniki odżywcze śniadania.. Dużo spaceruj i .. hartuj się :) Najlepiej naprzemiennymi prysznicami - ciepłym i zimnym. Możesz także wprowadzić mądry detoks - zarówno fizyczny (polecam www.bioslone.pl) jak też myślowy - pozytywne myśli kreują pozytywną rzeczywistość a o to nam przecież w życiu chodzi by było obficie, radośnie i szczęśliwie nawet jeśli na dworze burza i słońca brak :)</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Powodzenia!</span><br />
<br /></div>
</div>
Ania Dąbrowskahttp://www.blogger.com/profile/15648575618965531898noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4661371855906459955.post-81698857229814369742012-10-25T12:32:00.001-07:002012-10-25T14:40:38.888-07:00Kurkuma - czyli szafran indyjski <br />
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Czy wiesz, że złocista, rozgrzewająca <b>kurkuma</b>
to nie tylko wspaniały smak Twoich potraw ale przede wszystkim źródło zdrowia
dla Twojego organizmu? <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-AuQuJ75pdWk/UImRH6Y5QpI/AAAAAAAAAEs/eXXAUob7N68/s1600/turmeric.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="142" src="http://2.bp.blogspot.com/-AuQuJ75pdWk/UImRH6Y5QpI/AAAAAAAAAEs/eXXAUob7N68/s200/turmeric.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-RvU3_ENFFgs/UImRL5Mn7LI/AAAAAAAAAE0/KT9tcuaFPis/s1600/Curcuma_alismatifolia.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://2.bp.blogspot.com/-RvU3_ENFFgs/UImRL5Mn7LI/AAAAAAAAAE0/KT9tcuaFPis/s200/Curcuma_alismatifolia.JPG" width="199" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: x-small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #333333; font-family: Arial;">Kurkuma (</span><em style="color: #333333; font-family: Arial;">Curcuma longa,)</em><span class="apple-converted-space"><span style="color: #333333; font-family: Arial;"> – czyli ostryż długi - powszechnie stosowana
jest jako przyprawa oraz jako barwnik spożywczy i do zdobienia ciała. Jej wspaniały, nasycony musztardowy kolor odzwierciedla
właściwości kurkumy. Działa ona lekko rozgrzewająco - w kuchni 5 przemian jest
związana z żywiołem Ognia (smak gorzki), wpływając na pobudzenie procesów
trawiennych i zwiększając ilość energii w obrębie narządów trawiennych. </span></span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial;">W chińskiej medycynie
kurkuma służy do ożywienia Qi (siła życiowa) i przynosi ulgę w
schorzeniach i napięciach w obrębie klatki piersiowej, brzucha oraz zmniejsza
dolegliwości związane z okresem. </span><span style="color: #333333; font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="apple-converted-space"><span style="color: #333333; font-family: Arial;">Od wieków
stosuje się kurkumę w systemach leczniczych Chin i Indii – przede wszystkim
jako środek przeciwzapalny. Pochodzi z tropikalnej Azji Południowej, do Europy
została sprowadzona w mniej więcej XIII w. <span style="font-size: x-small;"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="apple-converted-space"><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt;">Podstawowym
składnikiem kurkumy o właściwościach leczniczych jest <b>kurkumina</b> czyli </span></span><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt;">żółto-pomarańczowy
barwnik. </span><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Udowodniono, że kurkumina może wpływać
pozytywnie na leczenie aż ponad 580 chorób mając przede wszystkim działanie
przeciwzapalne, antynowotworowe i przeciwutleniające.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-NsW7-s3o1QE/UImQht77jYI/AAAAAAAAAEk/gbd8HgtTMS0/s1600/curcumin.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="77" src="http://4.bp.blogspot.com/-NsW7-s3o1QE/UImQht77jYI/AAAAAAAAAEk/gbd8HgtTMS0/s200/curcumin.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<strong><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt;">Pozytywne działanie kurkumy dla zdrowia<o:p></o:p></span></strong></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt;">Licznie prowadzone nad kurkumą i jej
właściwościami badania pokazują że kurkumina:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l2 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #333333; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt;">-<span style="font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt;">posiada silne <b>działanie przeciwzapalne</b>
- podobne do leków przeciwzapalnych takich, jak np fenylobutazon, hydrokortyzon
czy ibuprofen.<span class="apple-converted-space"> Jednak w </span>przeciwieństwie
do leków, których stosowanie wiąże się z licznymi skutkami ubocznymi, kurkumina
nie posiada właściwości toksycznych. Przeciwzapalne działanie kurkuminy objawia
się szczególnie pozytywnie w chorobach zapalnych jelit, stawów a także innych
ogólnoustrojowych o podłożu zapalnym. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l2 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><strong><span style="color: #333333; font-size: 10.0pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-size: 10.5pt;">-<span style="font-size: 7pt;">
</span></span></strong><!--[endif]--><strong><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">zwiększa
czynność </span></strong><strong><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">detoksyzacyjną wątroby</span></strong><strong><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-size: 10.5pt;"><o:p></o:p></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l2 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><strong><span style="color: #333333; font-size: 10.0pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">-<span style="font-size: 7pt;">
</span></span></strong><!--[endif]--><strong><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">zapobiega
</span></strong><strong><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">utlenianiu cholesterolu</span></strong><strong><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"> w organizmie co hamuje rozwój takich chorób jak miażdżyca,
cukrzyca czy chorób serca. <o:p></o:p></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l2 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #333333; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt;">-<span style="font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><strong><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">ogranicza wzrost komórek raka</span></strong><strong><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"> i przerzutów (wykonano szereg badań w odniesieniu do raka
piersi, prostaty, płuc i jelita grubego)</span></strong><span style="background: white; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 13.5pt;"> </span><span style="background: white; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 13.5pt;">Opisano kilka mechanizmów działania przeciwnowotworowego
kurkuminy – m.in. hamowanie proliferacji komórek nowotworowych, hamowanie przerzutów,
apoptozy, zwalczanie zapalenia </span><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l2 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #333333; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt;">-<span style="font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><strong><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt;">chroni przed chorobą Alzheimera </span></strong><strong><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-size: 10.5pt;">i innymi chorobami neurodegeneracyjnymi.</span></strong><strong><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt;">
</span></strong><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<strong><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt;">A co na kurkumę powie nasza skóra?<o:p></o:p></span></strong></div>
<div class="MsoNormal">
<strong><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-size: 10.5pt;">W odniesieniu</span></strong><strong><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt;">
</span></strong><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 10pt;">do skóry kurkumina ma
działanie przeciwzapalne, antyalergiczne i przeciwutleniające. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 9.0pt;">W</span><strong><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-size: 10.5pt;">spomaga leczenie chorób skóry o podłożu zapalnym – sprawdza
się przy łuszczycy, stanach trądzikowych i łojotokowych. </span></strong><br />
<strong><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-size: 10.5pt;">Naturalnie r</span></strong><span style="background: white; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 9.0pt;">eguluje wydzielanie łoju, pobudza syntezę kolagenu jak
również chroni kolagen już istniejący. Poprawia elastyczność, wzmacnia i regeneruje
skórę, dzięki czemu znajduje zastosowanie w terapiach dla skór dojrzałych. Doskonale
sprawdza się w leczeniu trądziku różowatego.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<strong><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-size: 10.5pt;"><br /></span></strong>
<strong><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-size: 10.5pt;">Kurkuminę stosuje
się u dzieci - </span></strong><span style="background: white; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 9.0pt;">w pieluszkowym
zapaleniu skóry a także na egzemy – jak olejek eteryczny wymieszany w
odpowiednich proporcjach np. z olejem z jojoby.</span><strong><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt;"><o:p></o:p></span></strong></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div style="background: white; line-height: 12.0pt;">
<strong><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt;">Olejek
eteryczny z kurkumy</span></strong><br />
<strong style="line-height: 12pt;"><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-size: 10.5pt;">Choć mało znany u nas ma świetne właściwości zbliżone do samej kurkumy –
łagodzi ból i stany zapalne, jest silnym antyutleniaczem i wymiataczem wolnych
rodników, delikatnie oczyszcza jelita i wątrobę.</span></strong></div>
<div style="background: white; line-height: 12.0pt;">
<strong><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-size: 10.5pt;">Pamiętaj – żeby stosować olejki musisz być na 100% pewny/a jego
pochodzenia, jakości i czystości. </span></strong><span style="color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 9.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<strong><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt;"><br /></span></strong></div>
<div class="MsoNormal">
<strong><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt;">Przepisów kilka :)<o:p></o:p></span></strong></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<strong><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt;"><br /></span></strong></div>
<div class="MsoNormal">
<strong><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span style="color: orange;">Herbatka z kurkumy</span><span style="color: #333333;"><o:p></o:p></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt;">Zagrzej litr wody, dodaj łyżeczkę kurkumy i
gotuj na mniejszym ogniu przez około 10 minut. Następnie możesz dodać do smaku
miód i / lub cytryny do smaku. Jeśli chcesz możesz zmieszać kurkumę z imbirem i
cynamonem (mniej więcej po 1/3 łyżeczki każdej z przypraw) Do tej kompozycji
dobrze dopasuje się także tymianek. Herbatka pita codziennie wspaniale wzmocni Twoje ciało i będzie zapobiegać nie tylko przeziębieniom ale i innym chorobom. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoBodyText2">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><b><span style="color: orange;">Maseczka detoksyzująca </span></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt;">Zmieszaj niewielką ilość jogurtu naturalnego –
ze 2-3 łyżeczki ze szczyptą kurkumy. Możesz dodać nieco zmiksowanej dyni lub
avocado oraz ze 2 krople olejku pomarańczowego<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt;">Wymieszaj dobrze składniki.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt;">Nałóż miksturę na dobrze oczyszczoną skórę
twarzy (może być też na szyję i dekolt) <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt;">Po 15-20 minutach przemyj delikatnie letnią
wodą.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 10.5pt;">Sprawdzi się zarówno dla cery suchej
(szczególnie gdy dodasz avocado) jak też tłustej (bardziej wersja z dynią)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><b><span style="color: orange;">Nalewka kurkuminowa</span></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Przepis pochodzi ze strony: <a href="http://naciepoizimno.blogspot.com/">http://naciepoizimno.blogspot.com/</a>
<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Składniki:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">2/3szklanki kurkumy <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">1 szklanka spirytusu<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">1 szklanka soku z grejfrutów czerwonych<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Pokrojone drobno skórki z grejpfrutów (z białą skórą) <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Czubata łyżka świeżo zmielonego pieprzu czarnego<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">½ szklanki miodu lipowego <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Wszystkie składniki mieszamy w słoju litrowym. Odstawiamy w
ciemne miejsce na minimum tydzień. Po tygodniu zlewamy do butelki starając się
pozostawić w słoiku osad, który następnie zalewamy wytrawnym lub półsłodkim
winem białym (1 szklanka) na 3 dni. Po tym czasie przelewamy kurkumowe wino do
butelki z pierwszym wyciągiem. Na tym etapie możemy sprawdzić słodkość i
ewentualnie dosłodzić.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Nalewka nabiera smaku -
w miarę upływu czasu jest coraz smaczniejsza.</span><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">Pijemy 2 lub 3x dziennie po 20 - 30 ml</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Czemu nalewka? Kurkuma jest gorzej rozpuszczalna w wodzie - zdecydowanie lepiej służy jej alkohol i tłuszcze. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 9.0pt;">Uwagi: ponieważ surowa
kurkuma ma ograniczoną wchłanialność dobrze mieszać ją w proporcji 1:1 z
pieprzem czarnym, który zawiera piperynę – składnik ułatwiający absorpcję
kurkuminy w organizmie</span><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><b><span style="color: #f6b26b;">Staraj się używać w kuchni i w swoim domowym "salonie piękności"składniki organiczne, świeże. Dbaj o siebie i swoje zdrowie.</span></b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #f6b26b; font-family: Arial; font-size: 13px;"><b>Enjoy!</b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 13px;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 13px;">Jeśli chcesz skorzystać z dobrodziejstw kurkumy w spa - zapraszam serdecznie na Rytuał Harmony Spa - detoksyzujący, ujędrniający i głęboko odprężający! I oczywiście w 100% naturalny. </span></div>
Ania Dąbrowskahttp://www.blogger.com/profile/15648575618965531898noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4661371855906459955.post-34706708968274415172012-10-02T13:22:00.001-07:002012-10-02T13:26:42.368-07:00Sztuka Prostoty<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Chciałabym polecić Wam książkę "Sztuka Prostoty"</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-6RTIYimu8KQ/UGtMy9GmhXI/AAAAAAAAAEU/bE5cvl2x3U0/s1600/sztuka-prostoty-o11792.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-6RTIYimu8KQ/UGtMy9GmhXI/AAAAAAAAAEU/bE5cvl2x3U0/s320/sztuka-prostoty-o11792.jpg" width="211" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Jeśli wciąż tkwisz w przestrzeni "not enough" to choćbyś zarabiał milion dolarów i wyglądał jak milion dolarów będziesz miał ssanie na więcej ..Więcej pracy, więcej lansu, większy metraż, więcej rzeczy.. Mniej.. Ciebie?</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Dominique Loreau mieszkająca od ponad 30 lat w Japonii Francuzka opowiada, jak odnalazła siebie samą w minimalizmie i jak wprowadzić sztukę prostoty we własne życie. Jakie przynosi ona korzyści? Po co nam prostota? Czy to jedynie wymysł biednych, by dać sobie radę w życiu i umieć się cieszyć każdym, skromnym dniem czy też głęboka potrzeba naszych dusz? Dominique pokazuje, jak prostota tworzy przestrzeń do wzrastania jakości, smakowania życia, kreatywności i poczucia równowagi w życiu. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Od czego zacząć? </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Pomyśl...czy świeżo zaparzona herbata mogłaby smakować Ci lepiej, gdyś potrafił tylko na niej skupić swoje myśli, emocje, zmysły? Czy jesteś w stanie być <i>tu i teraz</i> ze swoją herbatą? </div>
<div style="text-align: center;">
Jeśli nie jesteś <i>tu i teraz</i> będziesz pić byle jak, byle gdzie i byle jaką herbatę albo będziesz miał w domu ponad tuzin herbat w najlepszych gatunkach (albo i nie) a i tak żadna nie będzie w stanie dać Ci rozkoszy.. </div>
<div style="text-align: center;">
By być w tu i teraz potrzeba opanować sztukę prostoty, bowiem w niej rodzi się cisza i kontemplacja.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Świetna książka!</div>
<br />Ania Dąbrowskahttp://www.blogger.com/profile/15648575618965531898noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4661371855906459955.post-20850519216789498412012-09-30T13:45:00.002-07:002012-10-01T01:10:58.884-07:00<br />
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: orange; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Proste i na czasie - jesienne, domowe spa z dynią w roli głównej :))</b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Niedawno dostałam przepiękną dynię, z której tradycyjnie zrobiłam zupę dyniową (może nieco mniej tradycyjnie, bo po włosku ;) i zainspirowana tym pomarańczowym, wielkim cudem natury pomyślałam, że przecież dynia to świetny surowiec kosmetyczny. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-oOT0mgfvHWI/UGis24KsbQI/AAAAAAAAADs/edSjyW-P4EU/s1600/images+(2).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-oOT0mgfvHWI/UGis24KsbQI/AAAAAAAAADs/edSjyW-P4EU/s1600/images+(2).jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><i><br /></i></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><i>Czym chata bogata..;)</i></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Co znajdziemy w dyni?</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Przede wszystkim bogactwo witamin – witaminę A, B1, B2, C, PP oraz składniki mineralne - fosfor, żelazo, wapń, potas i magnez. Zawiera także pektyny i kwasy organiczne. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mnóstwo antyoksydantów i pobudzających minerałów sprawia, że dynia wspaniale chroni i regeneruje skórę. Szczególnie poleca się dynię jako odżywcze, naturalne remedium dla skór suchych i zmęczonych a także przesuszanych włosów i paznokci. Ze względu na dużą ilość karotenu pięknie poprawia koloryt i rozświetla.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Zatem .. do dzieła :)</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Dyniowy peeling</b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¼ filiżanki miąższu z dyni </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¼ filiżanki ciemnego cukru</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Wymieszaj składniki w małej miseczce. Nakładaj miksturę na ciało używając wilgotnej bawełnianej ściereczki/małego ręcznika. Oczyszczaj dokładnie swoje ciało wykonując koliste ruchy od dołu ciała idąc w górę a następnie zmyj ciepłą wodą (bez mydła!).</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Dyniowa maska na twarz</b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>Cera tłusta</i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¼ filiżanki świeżego miąższu z dyni (można zetrzeć na tarce) </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 łyżeczka oleju z dyni (nierafinowanego) </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 łyżeczka octu jabłkowego</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 żółtko jajka*</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<i style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cera sucha</i></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¼ filiżanki świeżego miąższu z dyni </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 łyżeczka oleju z dyni </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">odrobinę mleka lub śmietanki*</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Wymieszaj wszystkie składniki delikatnie blenderem, następnie nałóż na twarz na około 20 minut po czym zmyj letnią wodą.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">* jeśli nie używasz składników pochodzenia zwierzęcego zastąp dowolnym składnikiem vege, np możesz zastosować dla cery suchej mleczko ryżowe lub kokosowe a zamiast jajka mąkę z ciecierzycy</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Dyniowy scrub do twarzy</b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">½ filiżanka miąższu z dyni</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">3 łyżeczki ciemnego cukru </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">½ łyżeczki oleju dyniowego</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Wymieszaj składniki w małej miseczce, nakładaj powstałą pastę na twarz i delikatnie wykonuj peeling okrężnymi ruchami. Po kilku minutach spłucz letnią wodą.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Maska do włosów</b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">½ filiżanka miąższu z dyni </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¼ filiżanki naturalnego jogurtu </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2 łyżeczki miodu</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pomieszaj składniki w małej miseczce. Nałóż maskę na całą długość włosów a także a skórę głowy. Nalóż czepek kąpielowy, owiń ręcznikiem i pozostaw na około 30 minut. Zmyj dokładnie ciepłą wodą. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Maseczka jest świetna dla suchych włosów – pozostawia je lśniącymi i miękkimi. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Dyniowe spa dla stóp</b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">½ filiżanki miąższu z dyn </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 jajko</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">½ łyżeczki miodu</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Zmieszaj dokładnie składniki. Nałóż na stopy i owiń je plastikową folią. Pozostaw maskę na 15 minut a następnie zmyj. Maska sprawi, że stopy będą gładkie i aksamitnie miękkie. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Inspiracje do przepisów są zaczerpnięte ze strony: <a href="http://www.ecouterre.com/">http://www.ecouterre.com/</a> :)</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pamiętajcie o <b>pestkach z dyni</b> - wystarczy dobrze je umyć i pozostać do wysuszenia Są cennym produktem spożywczym, ponieważ zawierają fitosterole i nienasycone kwasy tłuszczowe - możesz dodawać je do sałatek, zup (także dyniowej :) </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A jeśli lubisz romantyczne nastroje - spróbuj wydrążyć dynię tak, by powstał w niej <b>lampion</b> - niech jego wygląd wypłynie z głębi Twojej duszy, dzięki temu poruszysz swoją kreatywność :)) Taki lampion - ekologiczny i niepowtarzalny pięknie ogrzeje Twoje mieszkanie w chłodne, jesienne wieczory.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<br />Ania Dąbrowskahttp://www.blogger.com/profile/15648575618965531898noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4661371855906459955.post-29573289067742069642012-01-31T08:57:00.000-08:002012-01-31T08:57:25.173-08:00Cytat na wtorek :)<div style="text-align: center;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 14px; text-align: left;">"Miłość zaczyna się rozwijać dopiero wówczas, gdy kochamy tych, którzy nie mogą się nam na nic przydać. " </span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 14px; text-align: left;">Erich Fromm</span></div><div style="text-align: center;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 14px; text-align: left;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 14px; text-align: left;"><br />
</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-tXxjeoDJPsk/TygdPq-F2sI/AAAAAAAAADU/aI4Xu2ChOWg/s1600/P8280745.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="http://1.bp.blogspot.com/-tXxjeoDJPsk/TygdPq-F2sI/AAAAAAAAADU/aI4Xu2ChOWg/s200/P8280745.JPG" width="200" /></a></div><div style="text-align: left;"><span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><span style="line-height: 14px;"><br />
</span></span></div>Ania Dąbrowskahttp://www.blogger.com/profile/15648575618965531898noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4661371855906459955.post-10791559100116465862011-12-16T12:57:00.000-08:002012-10-28T12:37:52.570-07:00Terapia czaszkowo–krzyżowa: terapia, która zmienia życie...<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<b><span style="color: #4c1130; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Praca z ciałem to piękna spotkanie z sobą samym i wspaniała podróż poprzez nasze życie...</span></b></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #4c1130; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #4c1130; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Zdrowie nigdy nie ginie, ono skupia nasze doświadczenia</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #4c1130; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #4c1130; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>„Powięź, jak nieprzerwana pajęczyna, spowija całe ciało pomiędzy </i><i>najgłębszym poziomem kości a warstwą leżącą zaraz pod skórą. To właśnie </i><i>ona przechowuje zapisy wszystkich wzorców ruchowych oraz stanów </i><i>emocjonalnych”.</i></span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #4c1130; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">D.O. Rosemary Feitis</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #4c1130; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #4c1130; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Człowiek jest sumą doświadczeń, która przejawia się zarówno na poziomie świadomości jak tez podświadomości. Dostęp tradycyjnych metod do poziomu podświadomości jest ograniczony a to właśnie tam zapisane są wszystkie wydarzenia z naszego życia. Zarówno troski jak i radości, zrodzone podczas wydarzeń przekonania, z których niektóre nam służą, inne niestety nie. Ciało człowieka pamięta nie tylko urazy fizyczne ale tez emocjonalne. Jedne i drugie prowadzą do naruszenia funkcjonalności tkanki powięzionej a tym samym przyczyniają się do powstawania bólu czy chorób.</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #4c1130; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #4c1130; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Siła działania podświadomości jest wielka – tak naprawdę nawet nie do końca poznana. To właśnie ona zwykle decyduje o tym jak się zachowujemy, co jest dla nas ważne w życiu, jakich partnerów wybieramy.. Holistyczne terapie obejmujące uważnością i troską całego człowieka pozwalają uwolnić wszelkie tkwiące w sieci komórek przekonania, schematy, bolesne wspomnienia. . Pomagają usunąć PRZYCZYNĘ naszych problemów a nie tylko ich skutki..</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #4c1130; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-TNgJ8WGHcsE/TuuwfS3HHTI/AAAAAAAAADM/J1yTF8k2VYg/s1600/Fotolia_26358148spa_XS.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-TNgJ8WGHcsE/TuuwfS3HHTI/AAAAAAAAADM/J1yTF8k2VYg/s320/Fotolia_26358148spa_XS.jpg" width="252" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #4c1130; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #4c1130; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Na czym polega terapia Biodynamiczna Terapia Czaszkowo-Krzyżowa?</b></span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #4c1130; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #4c1130; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Delikatny dotyk, czasami przypominający masaż, uwalnia pierwotną siłę organizmu, wzmacniając pływ płynu mózgowordzeniowego, który rozprzestrzenia się w całym naszym ciele w oparciu o system nerwowy. Poprzez złożony układ powięzi przenosi się on na wszystkie struktury ciała.</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #4c1130; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<b><span style="color: #073763; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Efekty terapii czaszkowej</span></b></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #4c1130; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- nauczysz się słuchać swego ciała, serca i swej intuicji</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #4c1130; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- wyzwolisz się z potrzeby robienia tego czego oczekują od ciebie inni ludzie</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #4c1130; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- zyskasz spokój i harmonię na wielu poziomach</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #4c1130; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- nauczysz się jak rozpoznawać emocje i jak korzystać z własnych zasobów</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #4c1130; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #4c1130; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Zadbasz o swoje ciało:</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #4c1130; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- oczyścisz je z negatywnych emocji,</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #4c1130; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- rozluźnisz napięcia,</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #4c1130; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- pozbędziesz się dolegliwości bólowych,</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #4c1130; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- zwiększysz akceptację siebie.</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<b><span style="color: #4c1130; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></b></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<b><span style="color: #073763; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">WSKAZANIA DO TERAPII:</span></b></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #4c1130; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Dolegliwości psychosomatyczne (migreny, nerwobóle, obniżenie odporności i inn.)</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #4c1130; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Dolegliwości emocjonalne, psychiczne</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #4c1130; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Trauma poporodowa</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #4c1130; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #a64d79;"><b>Tutaj możesz przeczytać relację z terapii</b></span><span style="color: #4c1130;"><b>:</b> </span><span style="color: #a64d79;">http://mockobiety.blogspot.com/2011/08/terapia-ktora-zmienia-zycie.html</span></span></div>
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #a64d79;"><br /></span><span style="color: #a64d79;">Tu możesz polubić FP o Terapii Czaszkowej na facebooku: </span><a href="https://www.facebook.com/BiodynamicznaTerapiaCzaszkowoKrzyzowa">https://www.facebook.com/BiodynamicznaTerapiaCzaszkowoKrzyzowa</a></span><br />
</div>
Ania Dąbrowskahttp://www.blogger.com/profile/15648575618965531898noreply@blogger.com0