Translate

wtorek, 23 września 2014

Świadomy Proces Tworzenia - Żyj w zgodzie ze sobą

Ostatnio na spotkaniu rodzinnym, pewien zacny młodzieniec spytał mnie jak moi rodzice osiągnęli taki sukces, jakim jest 45 rocznica ślubu. Musiałam się zastanowić głęboko co mu odpowiedzieć, bo to niby oczywiste ale przecież nie tak do końca. Jest wiele czynników, które składają się na szczęście w związku, na wspólne przetrwanie konfliktów, które prędzej czy później pojawiają się w każdej relacji.
Odpowiedź, która mi przyszła do głowy i wydała mi się najprawdziwsza była następująca : "mieli wspólny cel, wizję, razem coś tworzyli"
Związek jest jak projekt - gdy macie z partnerem wspólną wizję i ją realizujecie, szansa na jego powodzenie znacznie wzrasta. Gdy wizji brak nie starczy samych tylko emocji i chemii między Wami by związek przetrwał. Oczywiście nie samą wizją człowiek żyje i tych składowych, tworzących harmonię i miłość z związku jest znacznie więcej.
Myślę, że wielu z Was nie do końca się to podoba bo łatwiej nam wierzyć w romantyczną miłość i "ulotne chwile, jak motyle" ale to już opracowanie na inny post ;)


Życie jako projekt

Co by było, gdybyśmy spojrzeli na całe życie jako na sumę różnych projektów, gdzie dzielnikiem jesteśmy my sami - nasze potrzeby, pasje, to co nas gdzieś w głębi naszego istnienia definiuje?

Proces twórczy, podlega różnym prawom. Ich nieznajomość lub nieprzestrzeganie ma swoje konsekwencje. I choć wciąż jesteśmy twórcami, bywamy twórcami nieświadomymi. Takimi, którzy podążają ku swym celom bez przygotowania lub - choć całkiem nieźle przygotowani - nie tam gdzie trzeba. W najgorszej wersji podążamy nie tam gdzie trzeba, ze złym przewodnikiem, źle ubrani i bez plecaka z potrzebnymi rzeczami ;)

Świadome Tworzenie wymaga odważnego wzięcia odpowiedzialności za to co robimy. Porzucenia przekonań o nieszczęśliwym losie, trudnych warunkach, niesprzyjającej rzeczywistości. Nie każdy z nas jest na to gotowy.

Kiedy Twój projekt wymaga przyjrzenia się

Prawdopodobnie Twój proces tworzenia jest nieświadomy na jakimś etapie, jeśli:
- odczuwasz wypalenie zawodowe
- nie wiesz co Ci sprawia przyjemność, jakie są Twoje mocne strony, co sprawia że jesteś unikalny
- nie cieszy Cię Twoja praca
- masz wrażenie, że Twój projekt utknął i nie dajesz rady dalej go rozwijać
- masz poczucie braku równowagi pomiędzy Twoim zaangażowaniem a efektami i zyskami
- Twoim problemem są relacje i inspirowanie innych ludzi do swojego projektu
- masz nieustające wrażenie, że miejsce w którym sie znajdujesz jest niewystarczająco - gotowe, dobre, że masz za mało wiedzy, pieniędzy, czasu i możliwości
- czujesz, że Twoje życie jest pozbawione balansu

Co czyni nas nieświadomymi

"Dopóki nie uczynisz nieświadomego świadomym, będzie ono kierowało Twoim życiem, a Ty będziesz nazywał to przeznaczeniem." C.G. Jung
W naszych wczesnych doświadczeniach z dzieciństwa, kiedy to umysł dziecka przyjmuje wszystko bezkrytycznie za rzeczywistość i prawdę powstają różne przekonania. Nie mamy wówczas wpływu na to co uznajemy za swoją prawdę. W ten sposób tworzą się różne ciekawe - niekoniecznie zgodne z uniwersalną prawdą - nakładki w naszym "oprogramowaniu". W zasadzie można je - jeśli są nieprawdziwe i nie wspierają nas - określić jako wirusy - działają dokładnie tak jak wirusy w komputerze - niszczą system.
Problemem jest, że nie sposób do nich dotrzeć tradycyjnymi metodami - i choć naukowcy spierają się ile mózg dziecka jest w stanie pamiętać ze wczesnych lat, doświadczenia z sesji terapeutycznych z dorosłymi pokazuje jak wiele bolesnych wydarzeń i towarzyszących ich emocji zachowanych jest w naszych ciałach. To właśnie emocje są kluczem do danego wydarzenia. To one niosą jego pamięć. Odnalezienie i przetransformowanie negatywnych przekonań sprawia, że nasze zachowanie i postrzeganie rzeczywistości potrafi zmienić się o 180 stopni. Że dziecko, które widziało np. przemoc w rodzinie uwalnia się stopniowo od odpowiedzialności i poczucia winy, które to w dorosłym życiu pchały je do bycia usłużnym, grzecznym, dobrym. Takich historii jest dużo.

W praktyce wiele z codzinnych decyzji podejmujemy opierając się na starych przekonaniach, że "tak trzeba" albo że "jakoś tam będzie". Postępujemy według różnych zewnętrznych autorytetów, które spotkalismy gdzieś, kiedyś na drodze życia i uznaliśmy je świadomie lub nie za nasze, wewnętrzne drogowskazy.

Najważniejszymi i pierwszymi autorytetami dla każdego człowieka są jego rodzice. Na ich uznanie staramy się pracować przez całe życie - także już jako dorośli, dojrzali ludzie. Jednocześnie zbyt często nie zdajemy sobie sprawy, że to robimy. W trakcie sesji terapeutycznych pojawia się jedno z najbardziej fundamentalnych stwierdzeń  "Przecież ja chciałem stworzyć życie zupełnie inaczej niż moi rodzice! A czuję w głębi swego serca jakbym nadal był małym dzieckiem pragnącym pochwały ze strony rodziców. W dodatku popełniam dokładnie te same błędy co oni"
Co sprawia, że popełniamy te same błędy??

Życie nie jest tylko zbiorem przypadkowych wydarzeń. Można w nim odnaleźć wiele prawidłowości i powtarzających się wzorców i schematów. Błędy popełniane w świecie materialnym są niczym innym, jak "błędami" w naszej świadomości, której materia stanowi doskonałe odbicie. Prawie na 100% można powiedzieć, że nosisz je w sobie jeśli masz poczucie że coś Cię w życiu ściąga w dół i nie daje Ci rozwinąć skrzydeł. Gdy masz wrażenie, że wciąż trafiasz na niewłaściwych ludzi. czujesz się skrzywdzony, bezradny, postawiony pod ścianą bez bez możliwości wyjścia z sytuacji.



Żyj w zgodzie ze sobą

Spełnienie wypływa z życia świadomego i ze świadomej kreacji. Potrzebuje by z jednej strony przyjrzeć się swoim wartościom, pragnieniom, poznać siebie, nauczyć się żyć w głębokiej, dobrej relacji ze sobą samym. Z drugiej strony wymaga by poznać samotujące nas, autodestrukcyjne mechanizmy, które pozornie umożliwiają nam ucieczkę od tego co napawa nas lekiem - np przed bliskością z innymi ludżmi. A w rzeczywistości po prostu blokują nasz rozwój.
Świadoma kreacja opiera się na spójnej wizji korespondującej z naszymi wartościami i pozostającej w harmonii z wartościami innych ludzi oraz na przetransformowaniu starych, niesłużacych nam przekonań ("błędów")


Proces Tworzenia

"Once you make a decision, the universe conspires to make it happen" Ralph Waldo Emerson.

Proces tworzenia to nauka świadomego tworzenia według 10 kolejnych kroków, z których każdy ma fundamentalny wpływ na całość projektu i jego efektywne i przynoszące sukces nam samym wdrożenie.
Pracując nad dowolnym projektem - biznesowym, relacji, pasji, zdrowia będziesz przechodzić po kolei wszystkie 10 kroków począwszy od wizji aż do ukończenia projektu.

Od spójności wszystkich elementów i zgodności z nami - naszymi potrzebami, oraz potrzebami - ogólnie mówiąc - świata zewnętrznego zależy powodzenie procesu i jego efekty.

Proces tworzenia uczy Cię , że nie ma jednakowych wskazówek JAK TWORZYĆ dla dwóch różnych osób, gdyż każdy z nas jest inny. Różnimy się nie tylko doświadzczeniem ale potrzebami. Ten sam produkt może być przez dwie inne osoby postrzegany zupełnie inaczej - co najlepiej widać w tworzeniu relacji partnerskich. Tym niemniej są pewne uniwersalne prawdy, które są jednakowe dla nas wszystkich, takie jak szczerość, prawda, miłość. W trakcie nauki procesu tworzenia poznajesz je i do nich dostosowujesz każdy z etapów.

Iluzje

Iluzje to przekonania, które w prawie doskonały sposób imitują prawdę. Wprowadzają nas w schematy, które choć wydają się być pięknymi w rzeczywistości niszczą nasze życie.  Iluzja to pustka w której nic nie ma. Coś co wygląda na prawdziwe lecz nim nie jest.
Iluzje zastępują nam rzeczywistość mamiąc nas blaskiem. To one zwykle wkradają się do naszego procesu tworzenia - im więcej w nim luk/braku świadomości/ tym więcej iluzji.
Metoda procesu Tworzenia pozwala namierzyć iluzje, nazwać je i zastąpić je przekonaniami, które są prawdziwe. Co więcj - uczysz się, jak rozróżniać prawdę od iluzji w codzienności - pozwoli Ci to uniknąć wielu błędów w przyszłości.

Praca z ciałem
"There is more wisdom in your body than in your deepest philosophy" F. Nietsche

To co charakterystyczne dla Procesu Tworzenia to praca z ciałem. To odróżnia tę metodę od pozostałych technik trenerskich czy coachingowych. Pracujemy bezpośrednio na procesie poszukując w ciele miejsc, w których "utknęły" nasze różne szkodliwe przekonania, po to by zamienić je we wspierającą nas świadomość.

Każdego dnia doświadczając przyswajamy nową wiedzę, nowe poglądy. Ucząc się procesu Tworzenia nauczysz się odczytywać, które z nowych poglądów wspierają Cię, otwierają i wzmacniają Twoją kreatywność i wewnętrzną moc.

Czego się nauczysz w trakcie sesji PROCESU TWORZENIA
  • dowiesz się co oznacza tworzyć świadomie i jakie są pułapki życia nieświadomego
  • wypracujesz wspierającą Cię relację umysł-ciało
  • odnajdziesz swój wewnętrzny autorytet
  • zbudujesz wewnętrzne poczucie bezpieczeństwa i zaufanie
  • zaczniesz odnajdywać swojego potrzeby i wartości
  • nauczysz się odczytywać prawdziwe potrzeby innych ludzi, co jest niezbędne do funkcjonowania w zdrowych relacjach rodzinnych czy tez biznesowych
  • zaczniesz rozróżniać prawdę od iluzji
  • bedziesz prawidłowo oceniać zasoby jakie posiadasz i dysponować nimi
  • wypracujesz dobre i co ważne - autentyczne relacji z innymi ludźmi, współpracownikami, przełożonymi
  • znajdziesz pomysł na siebie i zaczniesz go wdrażać w bezpiecznej przestrzeni terapeutycznej
Autorska metoda 

Pro to autorska metoda Nauczania Procesu Tworzenia stworzona przez Anię Brandysiewicz. Więcej na ten temat możesz przeczytać tutaj: Szkoła Tworzenia - gorąco zachęcam do odwiedzenia strony :)

Życie świadome czy "bezpieczna" strefa komfortu?

A na deser - doskonała piosenka, która cudownie ilustruje świat w jakim żyjemy, gdy nie żyjemy świadomie tylko pod wpływem zewnętrznych autorytetów - naszych rodziców, presji pieniądza, wykształcenia itd. Lubimy umieszczać samych siebie w bezpiecznych (pozornie) ramach pudełek. Lecz czy rzeczywiście jest to prawdziwe, autentyczne życie w zgodzie z naszymi pasjami i wewnętrzną prawdą?




Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza